[Mindspa] Мои новые отношения. Терапевтическая pdf-тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

Чтобы ты разглядела свои новые отношения во всех деталях: чем они наполнятся, а от чего ты избавишься навсегда.
+38 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa.
Что ждет тебя в тетради:

• Практики и упражнения
  • Приближают приход новых, счастливых отношений в жизнь.
• Чек-листы и подсказки
  • Помогают сделать самоанализ и лучше понять себя.
• 38 метафорических карт
  • Для активации образного мышления, чтобы помочь тебе шагнуть глубже
• Четкие инструкции
  • Чтобы ты с интересом заполняла тетрадь и получила результат.

Легкая и нескучная программа:

• Часть 1. «‎Как я больше не хочу?»
• Помогает проанализировать прошлые отношения, взять из них полезный опыт, распознать ошибки и больше их не допускать.
• Часть 2. «‎Какой я хочу быть?»
• Помогает понять, каких отношений ты хочешь и какой ты видишь в них себя. Ты соберешь желаемый образ отношений через свои чувства, ценности и желания.
• Часть 3. «‎Какие отношения мне нужны?»
• Помогает увидеть образ будущих отношений и образ своего желаемого партнера в них.

Исследуй себя и сразу замечай результат.

Распечатай PDF-тетрадь, чтобы заполнять её от руки:

• Выполняй практики в игровом формате: отвечай на вопросы, заполняй чек-листы.
• Делай самоанализ через простые техники.
• Загляни внутрь себя через метафорические карты.
• Получай ясность и понимание, что делать дальше

Мы добавили в тетрадь 38 метафорических карт.
Инструмент из доказательной психологии, который помогает подключить образное мышление и глубже шагнуть в себя.
Практические инструменты с доказанной эффективностью:

• Легкий и интересный самоанализ через простые техники.
• Метафорические карты, для более глубокого опыта.
• Создан психологами на основе практики терапии, а не ИИ.

Тетрадь создали профессиональные психологи:

• София Авдюхина
  • практикующий клинический психолог, гештальт–терапевт.
• Ника Набокова
  • основатель и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог