Недельное меню. Рацион без ограничений [Алина Ботановна]
Ссылка на картинку
Меню, в котором тебя ждут:
Сбалансированный рацион на 1400-1500 ккал (ПП без ограничений)
7 завтраков. 7 обедов, 7 ужинов (21 рецепт без повторов)
5 советов от меня и нашего нутрициолога. благодаря которым та получишь заветный результат намного быстрее