2-х недельное ПП меню – стройность без стресса и запретов:
14 завтраков
14 обедов
14 ужинов
Перекусы
5 пп десертов
10 зарядок с Романом, которые подарят гибкость и улучшат композицию тела, мягко и без насилия ускорят процесс похудения:
зарядки, которые легко выполнить в любом месте в любое время
занимайся всего по 15-20 мин
Бонус – памятка по питанию:
- узнаешь принцип тарелки и сможешь сохранить стройность навсегда
- содержит список продуктов по разделам (белки, жиры, углеводы), с которым ты будешь питаться здорово и сбалансированно и продолжать стройнеть