Особый процесс Разрядка Тени. Тариф Мини-группа [Олег Бакалов]
Ссылка на картинку
Особый процесс "Что мы делаем в тени".
Как избавиться от внезапных коварных проявлений Тени?
Пространство, где Тень выходит без драмы и подвоха
О чём это:
Тень — это чулан. Кладовая. Место, куда складывается то, что сейчас не актуально, то, что не хочется проживать, что не вписывается в образ «хорошего», «сильного», «удобного» человека.
Сюда уходит злость, которую нельзя было показывать.
Сюда уходит усталость, на которую не было времени.
Сюда уходят желания, которые сочли стыдными.
Сюда уходит страх, в котором стыдно признаться.
Сюда уходит тревога за будущее.
И всё это лежит там, в темноте. Никуда не девается. Просто ждёт.
Когда окружающий мир становится тревожным, агрессивным, непредсказуемым — чулан начинает переполняться. И оттуда, из Тени, вываливается то, что не должно было вывалиться. Не вовремя. Не к месту.
Что будем делать:
На особом процессе мы создадим безопасное пространство для Тени. Без страха. Без оценки. Без чужих «надо».
Не нужно расковыривать травмы. Не нужно копаться в прошлом. Не нужно «прорабатывать».
Каждый делает своё. Тень выходит так, как ей удобно. Без правил. Без «правильно».
Нужно просто — прийти в пространство, где Тень может выйти. Без драмы. Без стыда. Просто — проветриться.
Тишина внутри. Лёгкость в груди. Выдох.
Чулан проветрен — напряжение ушло!
Программа:
Занятие 1. Вход в пространство:
Как будет проходить процесс
Тень в контексте особого процесса
Как эффективно пройти особый процесс
Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 1
Обсуждение опыта участников
Занятие 2. Углубление:
Обсуждение результатов 1 занятия
Подготовка к практике
Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 2
Обсуждение опыта участников
Мини-группа - Zoom:
Практика в более плотном энергетическом поле, ответы на вопросы, обсуждение кейсов участников
Занятие 3. Плотное энергетическое поле:
Обсуждение результатов 1 и 2 занятия
Подготовка к практике в плотном поле
Практика: Пространство для выхода Теневого напряжения 3
Обсуждение опыта участников
Тариф Мини-группа
2 онлайн-занятия для всех участников курса с Олегом Бакаловым
1 онлайн занятие в Zoom для участников мини-группы с Олегом Бакаловым