[Питер] Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить? (Кэти Мортон)

Robot · 24 Апр 2026

Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:

Перестать угождать и ставить себя на первое место.
Доверять жизни вместо контроля всего и всех.
Заменить тревогу смелостью и радостью.

Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь
Год 2026
Формат скан PDF