Robot Складчик 23 Май 2022 #1 Подготовки к стойкам на руках [Мария Шишкина] Ссылка на картинку ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Ты боишься перевёрнутых поз и любых стоек? Не уверен в своей силе и достаточной подготовленности? Считаешь себя новичком и не решаешься браться за балансы на руках? И все-таки мечтаешь освоить эффектные и полезные стойки на руках? Тогда этот курс — однозначно для тебя! ЦЕЛЬ 1 Грамотно тренируем кор, набираем функционал рук, включаем мышцы тазового дна в работу! ЦЕЛЬ 2 Выполняем разнообразные «подкачки», обучая тело комплексной работе в непривычных положениях! ЦЕЛЬ 3 Прощаемся со страхом, разбирая и отрабатывая пошагово структуру стоек на руках! ПРОГРАММА МАРАФОНА: 8 высокоэффективных комплексов-связок для пошаговой подготовки тела к сложным перевёрнутым асанам; дополнительные Йога-«вкусняшки» в помощь практику любого уровня; безопасность и возможность для освоения каждым (обсуждаем индивидуальные противопоказания и модифицируем упражнения в закрытом чате студентов); собственно, закрытый чат общения и моей поддержки 24/7. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Ты боишься перевёрнутых поз и любых стоек? Не уверен в своей силе и достаточной подготовленности? Считаешь себя новичком и не решаешься браться за балансы на руках? И все-таки мечтаешь освоить эффектные и полезные стойки на руках? Тогда этот курс — однозначно для тебя! ЦЕЛЬ 1 Грамотно тренируем кор, набираем функционал рук, включаем мышцы тазового дна в работу! ЦЕЛЬ 2 Выполняем разнообразные «подкачки», обучая тело комплексной работе в непривычных положениях! ЦЕЛЬ 3 Прощаемся со страхом, разбирая и отрабатывая пошагово структуру стоек на руках! ПРОГРАММА МАРАФОНА: 8 высокоэффективных комплексов-связок для пошаговой подготовки тела к сложным перевёрнутым асанам; дополнительные Йога-«вкусняшки» в помощь практику любого уровня; безопасность и возможность для освоения каждым (обсуждаем индивидуальные противопоказания и модифицируем упражнения в закрытом чате студентов); собственно, закрытый чат общения и моей поддержки 24/7. Читать далее... Показать больше