Подробное руководство к Здоровой жизни. Эконом класс [Артём Спиро, Анна Аксюк]

Настраивает фундаментальные составляющие здоровья человека за 22 дня.

Что ты получишь?
Классический интеллект. Более 20 тем по питанию. Нутрициология, как наука, простым языком. Для жизни.
Прикладной интеллект. Энергичность, концентрация, сила воли, контроль над эмоциями.
Социальный интеллект. Убедительность, эмпатия, социальные навыки.
Динамический интеллект. Память, знания, повышенная обучаемость - как в детстве.
Твоя Dream life
Отличное настроение и уверенность в себе
Спокойствие, умиротворенность, стрессоустойчивость
Контроль своего времени, успешное выполнение любой работы
Способность к длительной концентрации и фокусировке
Энергичность, силу воли, здоровье и долгую жизнь
Абсолютное безразличие к различным социальным ограничениям

Каждый день на борту нашего самолета мы будем «прокачивать» себя в 4 лабораториях:

ЛАБОРАТОРИЯ «ПИТАНИЕ»

• Теория-наука (более 20 главных тем по питанию простым языком)
• Теория-мотивация (мы одна команда-экипаж, все ваши вопросы не останутся неотвеченными, полное погружение в ценность цельного правильного питания)
• Более 90 рецептов (доступные ингредиенты)
• Энциклопедия растительных ингредиентов (с описанием и легкой навигацией)

ЛАБОРАТОРИЯ «ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ»

• Более 100 видео-тренировок Bodyweight со своим телом (вам понадобится только 30-40 минут в день и никаких спортзалов)
• Тренировки построены специально для вашего портрета и под ваши цели
• HIIT – высокоинтенсивные интервальные тренировки (для полной трансформации своего тела)
• Теория-мотивация (если вы хотите иметь идеальное тело, сбросить лишний вес и улыбаться себе в зеркале всегда, то вы по адресу - мы поможем вам)

ЛАБОРАТОРИЯ "МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ"

• Практика медитаций (повышение показателей интеллекта)
• Теория-мотивация (у вас нет жизненных сил? не знаете что вам мешает или просто не можете начать делать то, что хотите?
• Поверьте, я лично вам расскажу секреты и заставлю встать с дивана!

ЛАБОРАТОРИЯ "СОН"

• Улучшение качества
• и показателей интеллекта за счет гармоничного сна