[Прана] Простые упражнения для хорошего самочувствия [Наталья Егорьева]
Ссылка на картинку
Всего за 30 минут в день...
Без излишних усилий и чрезмерного напряжения вы приведёте себя в порядок! Курс основан на суставной гимнастике йогов и может быть как самостоятельной практикой, так и хорошей подготовкой к более сложным асанам.