Доступно - Pro движение 2023 [Марина Кострова, Александр Носовский]

Занимаюсь по этой методике. Нравится. Не хватает динамики, т.к. я активная физкультурница, но с помощью автора хочу чтоб движение выстроилось без компенсаций. Складчина с похожим названием аналогичная, но без тестов. Эта более полная