Самореализация, деньги, любовь или семья? Часто достигнув успеха в чём-то одном, мы проигрываем в другом. А жизнь многогранна. Книга «Прокрастинация? Выход есть» поможет жить так, чтоб у вас всё случалось вовремя.
Введение. Измеряем уровень прокрастинации
Глава 1. Биологический подход
Глава 2. Психодинамический подход
Глава 3. Поведенческий подход
Глава 4. Когнитивный подход
Глава 5. Теория временной мотивации
Глава 6. Почему творческие личности – особенные
Способности творческой личности
Какой темперамент у творческих личностей
Творческие личности: характер
Глава 7. Тест Рэймонда Кэттелла
Глава 8. Стадии творчества
Глава 9. Кайрос и Хронос
Глава 10. Опросник самоорганизации Мандриковой
Краткое резюме перед коррекционной программой
Глава 11. Коррекционная программа
План коррекционной работы
Шаг 1. Работа со страхами
Шаг 2. К цели – плавно и приятно
Шаг 3. Стабилизация самооценки
Шаг 4. «Достигну цели» – прокачка силы воли
Шаг 5. «Вовремя» – искусство управления временем
Закрепление результата
Заключение