[puzzlebrain] Йога для беременных: легкие роды [Евгения Архипова]
Ссылка на картинку
Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности:
— предлежание плаценты
— заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы
— маточные кровотечения
— гипертонус матки
— многоводие
— воспалительные и гнойные процессы
— гестоз
— тяжелая степень анемии
— заболевания системы крови, склонность к тромбозам или кровотечениям
Благодаря курсу ты: Научишься правильно растягиваться и дышать Узнаешь, как правильно выравнивать артериальное давление и снимать тонус мышц Сможешь преодолеть страх перед родами Изучишь, как облегчить нагрузку на спину и избавиться от болей в пояснице Сможешь поддержать свой организм в здоровом и бодром состоянии во время беременности
Программа курса: 6 видеоуроков и 6 практических заданий