[Puzzlebrain] Психологическая помощь в кризисных ситуациях [Вероника Абрамова]

Психологическая помощь в кризисных ситуациях
Автор курса: Вероника Абрамова

На курсе:

• Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс
• Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам
• Управляй своими эмоциями
• Обрети психологическую гибкость
• Закрепи позитивное мышление
• Научись справляться с профессиональным стрессом
• Улучши взаимоотношения с коллегами, партнерами и близкими
• Преодолей препятствия на пути к личным целям и внеси гармонию в свою жизнь

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест «Оценка текущего психологического состояния»
- Инструкция для прохождения теста «Диагностика отношения к неудачам»
- Тест «Диагностика отношения к неудачам»
- Гайд «Основные когнитивные ошибки (искажения)»
- Гайд «Как вести эмоциональный дневник»
- Тест «Определение предпочитаемых стратегий работы с кризисом»
- Тест «Оценка уровня осознанности и устойчивости»
- Гайд «Упражнения и техники на развитие позитивного мышления»
- Тест «Оценка уровня позитивного мышления и гибкости»
- Гайд «Упражнения и техники на развитие навыков общения и установление границ»
- Тест «Оценка качества своих социальных отношений и уровня поддержки»
- Памятка «Как справляться со стрессом»