Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием [Маргарита Шевченко]

Добро пожаловать в увлекательное исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и цвет помогут понять свои чувства. Маргарита Шевченко – эксперт в области психологии и арт-терапии, предлагает эффективные практики по изучению и управлению эмоциями через рисунок.

Из книги «Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием» вы узнаете:

• Почему важно осознавать собственные эмоции

• Как визуализировать и распознавать свои чувства через рисунок

• Специальные техники для усиления положительных эмоций, снятия напряжения и проработки чувств

• Как через раскраски выразить, преобразовать и прожить свои эмоции

Откройте дверь в мир ярких красок и самопознания – вместе с этой уникальной книгой-раскраской вы научитесь слушать себя и находить баланс в каждом дне!