Цель курса — освоить базу.
Базовые упражнения дадут прочный фундамент, на котором позже вы сможете углубиться в калистенику.
Курс содержит 2 плейлиста видео с таймкодами упражнений + файл pdf "тренировочный план"
Я учла все ваши пожелания и сделала второй формат более удобным. Добавлены новые элементы, чтобы вы могли развиваться дальше и пробовать больше.
Некоторым был ближе первый формат — поэтому я его тоже оставляю. Если вы к нему привыкли, он всё так же доступен. Но, на мой взгляд, второй вариант — универсальнее и комфортнее для прохождения.
Спасибо за ваше доверие и поддержку — это действительно важно для меня.