Марафон «Молодость. Перезагрузка» - это 5 недель системной работы с лицом и телом по методу Ревитоника. Вы запускаете естественные процессы восстановления лица без уколов и агрессивных методов через работу с мышцами, лимфотоком и осанкой. Уходит отечность, снижается напряжение, появляется четкость овала, восстанавливаются упругость и эластичность кожи.
Молодость лица
50 приемов Ревитоники специально для программы марафона
Разглаживаем морщины и заломы
- Ликвидируем отеки и второй подбородок
- Убираем мешки и синяки под глазами
- Улучшаем рельеф и цвет лица
- Избавляемся от дряблой кожи
Совершенное тело
4 вида тренировок на все тело + программа питания
- Снижаем вес без обвисания кожи
- Формируем красивый рельеф мышц
- Подтягиваем живот и ягодицы
- Уменьшаем объем талии и бедер
- Формируем привычку питаться правильно
50 эксклюзивных приемов Ревитоники помогут:
- восстановить четкий овал лица;
- разгладить морщины, убрать отеки и «брыли»
- уменьшить носогубные складки и убрать второй подбородок;
- избавиться от мешков под глазами и нависших век;
- вернуть высокое положение бровей и скул;
- сделать шею длинной и изящной;
- наполнить кожу сиянием изнутри.
Новинки сезона
Гидродинамические тренировки против отеков
- Уменьшение отечности
- Укрепление мышц тела
- Развитие координации и памяти
- Улучшение работы мозга
- Повышение настроения
- Снижение стресса
Моделирующий массаж Гуаша от Анастасии Дубинской
- Устраняем дряблость кожи
- Убираем бока на талии
- Уменьшаем целлюлит
- Восстанавливаем молодость рук
- Избавляемся от заломов в области декольте
Что вас ждет на марафоне
Неделя 1. Возвращение полноценного кровоснабжения в области головы и шеи
- Ревитоника
Перезапускаем систему кровообращения лица
Удлиняем шею
Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
Устраняем сутулость, раскрываем грудной отдел
Освобождаем сосуды и лимфопротоки
- Комплексное оздоровление
Разбираемся в принципах рационального питания
Учимся правильно рассчитывать калорийность
Начинаем путешествие в мир умной и физиологичной растяжки
Учим базовые движения Zumba
Начинаем тренировки по силовой йоге
Неделя 2. Восстановление работы лимфатической системы
- Ревитоника
Снимаем напряжение с грудных мышц
Подключаем вакуумный массаж области декольте и 7-го шейного позвонка
Усиливаем ток лимфы во всем организме
Учимся самостоятельно оценивать результаты
Изучаем новый протокол поведения
- Комплексное оздоровление
Расслабляемся эмоционально — снимаем напряжение с диафрагмы
Увеличиваем объем движения в суставах
Восстанавливаем эластичность и упругость связочного аппарата
Возвращаем мобильность и свободное движение позвоночника
Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
Неделя 3. Создание мышечного каркаса лица
- Ревитоника
Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
Расслабляем лобную мышцу
Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
Осуществляем лифтинг челюстной линии
Учимся контролировать избыточную мимику
- Комплексное оздоровление
Учимся наклоняться правильно через отстройку всех центров тяжести
Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
Избавляемся от болей в области поясницы
Внедряем в жизнь рекомендации диетолога
Танцуют все! Наращиваем темп на тренировках Zumba
Неделя 4. Возвращение молодых пропорций лица
- Ревитоника
Удлиняем боковую поверхность лица
Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
Убираем глубокие спазмы в средней части лица
Выравниваем рельеф средней части лица
Формируем четкий овал
- Комплексное оздоровление
Включаем глубокие и поверхностные мышцы кора без перенапряжения
Раскрепощаем грудной отдел
Возвращаем телу гибкость и пластичность
Прощаемся с напряжением мышц тела
Формируем положительный эмоциональный настрой
Неделя 5. Снятие глубоких спазмов и зажимов области лица
- Ревитоника
Убираем напряжение мышц в области рта
Возвращаем губам цвет и полноту
Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
Разглаживаем область переносицы
Выравниваем контур лица
- Комплексное оздоровление
Прощаемся с напряжением мышц тела
Возвращаем бодрость и энергичность
Оздоравливаем весь организм
Подводим итоги
Ловим восхищенные взгляды
Старт 27 апреля
5 недель
7 экспертов
90 уроков
