Сила Спокойствия + рабочая тетрадь по тревоге [Екатерина Тур]
Ссылка на картинку
Практикум "Сила Спокойствия" + рабочая тетрадь по тревоге
Собрание упражнений для работы с тревогой, беспокойством и страхами.
190 страниц
более 50 практик
теория
рабочая тетрадь по тревоге
При помощи практикума вы сможете познакомиться со своей тревогой и снизить ее уровень. Практикум займет от 3 до 4 месяцев ежедневной работы, если вы будете делать одно упражнение в день после того, как ознакомитесь с теоретическим материалом.