Курс предназначен для новичков, которые хотят снизить вес, за счет подкожного жира.
Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть.
Также вас ждут две тренировочные недели. Они позволят подготовить ваше тело к дальнейшим более сложным тренировкам. Работа будет только со своим весом. Всего 4 тренировки, по 2 в неделю.