Тело не врёт: как научиться слышать свои симптомы. Введение в психосоматику (Константин Королев)
Ссылка на картинку
Тело говорит с вами — научитесь его слушать.
Эта книга — ваш проводник в мир психосоматики. Она разрушает мифы о вине, даёт чёткий алгоритм, чтобы расшифровать сигналы организма, и учит видеть в симптоме не врага, а союзника.
Практичные инструменты, дневники и чек-листы помогут найти истинные причины недомоганий и составить план по возвращению целостности.