Когда вы теряете контроль над своей жизнью, когда кажется, что неудачи преследуют изо дня в день, а кризисы надолго выбивают из колеи, лучшее, что вы можете сделать, – найти опору внутри себя. Это ваш самый главный, самый надежный и постоянный ресурс.
Как обрести внутреннюю опору, внутренний стержень, как стать самому себе лучшим другом, мудрым наставником и надежной поддержкой, рассказывает с помощью карточек автор паблика «To be better. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, профессиональный психолог Анна Килочек. Каждая из карточек состоит из лицевой стороны (с рекомендациями и важными мыслями) и обратной (где вы можете прописать свои мысли или выполнить тематические задания).