Тонизирующие разминки. Методическое пособие [Алексей Аболмасов, Алексей Новак]
Ссылка на картинку
Цель тонизирующих разминок – создание рабочего эмоционального
состояния участников.
Тонизирующая разминка – игровая, короткая по времени процедура, позволяющая участникам предстоящей содержательной коллективной работы настроиться на работу в команде, поднять себе настроение и повысить тонус.
Тонизирующие разминки используют три психологических механизма:
• позитивное мышление,
• поднятие самооценки,
• актуализация креативных параметров мышления.
В этом разделе мы рассмотрим три типа тонизирующих разминок:
• На основе рефрейминга, построенного на идеях позитивного мышления.
• На самооценку, базирующейся на осознании своих сильных и слабых сторон.
• Креативные, основанные на параметрах креативной работы мышления.