Хотите понять, как формируется нарциссизм и почему рядом с такими людьми часто возникает эмоциональное напряжение? На курсе вы изучите грандиозность, уязвимость, газлайтинг, обесценивание и способы сохранять внутреннюю устойчивость в общении!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет научиться выстраивать личные границы без чувства вины и постоянных сомнений
- Пытается лучше понимать скрытые манипуляции в общении и сохранять внутреннюю устойчивость
- Мечтает распознавать токсичные сценарии отношений раньше эмоционального вовлечения и разочарования
С курсом вы:
- Поймёте разницу между здоровой уверенностью в себе и нарциссическими поведенческими проявлениями
- Разберётесь, почему грандиозность часто скрывает внутреннюю уязвимость и эмоциональную нестабильность
- Осознаете, как формируется постоянная потребность во внимании, признании и восхищении окружающих
- Узнаете, как социальные сети усиливают стремление к идеализации собственного образа и жизни
- Рассмотрите, как нарциссические сценарии проявляются в романтических отношениях и семейной коммуникации
- Изучите, почему некоторые люди избегают эмпатии и перекладывают ответственность на окружающих
Автор курса:
Анна Николаева Психолог
Семейный и индивидуальный психолог, схема - терапевт, ведущая мастер-классов и психологических тренингов, автор статей по психологии в популярных интернет изданиях. Основные направления специализации: самооценка, личные границы, выстраивание отношений с собой и окружающими, депрессия.
Программа:
28 уроков 4 недели
1 неделя
Урок 1. Здоровая самооценка или нарциссизм? .
Урок 2. Грандиозность и уязвимость.
Урок 3. Чувство важности.
Урок 4. Потребность в восхищении.
Урок 5. Исключительность и границы.
Урок 6. Эмпатия как навык .
Урок 7. Газлайтинг в быту.
2 неделя
Урок 8. Передача ответственности .
Урок 9. Соцсети: инкубатор нарциссизма.
Урок 10. Зависть под маской превосходства.
Урок 11. Коллега-нарцисс .
Урок 12. Нарциссический родитель.
Урок 13. Фантазии против реальности.
Урок 14. Как не потерять себя.
3 неделя
Урок 15. НРЛ: структура личности.
Урок 16. Скрытый нарцисс.
Урок 17. Сепарация и объектные отношения.
Урок 18. Идеализация, обесценивание, отбрасывание.
Урок 19. Пустота внутри.
Урок 20. Злокачественный нарциссизм.
Урок 21. Ребенок нарцисса.
4 неделя
Урок 22. Нарцисс и партнер.
Урок 23. Нарциссический гнев.
Урок 24. Терапия НРЛ.
Урок 25. Красные флаги на первом свидании.
Урок 26. Эффект «золотой клетки».
Урок 27. Восстановление после НРЛ.
Урок 28. Нулевой контакт.
