[TutorPlace] Рельефное тело с гантелями [Дарья Ломтева]
Ссылка на картинку
Хотите сформировать рельефное тело с помощью простых и эффективных тренировок с гантелями? Программа поможет проработать все основные группы мышц, улучшить тонус и сделать занятия спортом регулярной частью вашего образа жизни без лишних сложностей!
Этот курс для тех, кто:
Хочет сформировать более рельефное и подтянутое тело через регулярные тренировки
Пытается развивать мышечный тонус улучшая физическую форму всего тела
Мечтает построить гармоничное тело с выраженными и сильными мышцами
С курсом вы:
Поймёте, как выстраивать тренировки с гантелями формируя рельефного тела
Разберётесь в принципах проработки мышц всего тела через простые упражнения
Осознаете важность регулярных занятий для формирования спортивного и подтянутого тела
Обучитесь выполнять упражнения с гантелями развивая мышечный тонус и форму
Узнаете, как тренировки сидя помогают прорабатывать всё тело комплексно
Изучите методы построения гармоничного и пропорционального телосложения через упражнения
Автор курса:
Дарья Ломтева Тренер
Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале
Программа:
5 уроков 1 неделя
1 неделя
Урок 1. Тренировка на все тело сидя.
Урок 2. Создаем рельефное тело.
Урок 3. Закачка мышц.
Урок 4. Строим тело мечты.
Урок 5. Рельефное тело лежа.