[Udemy] Пища для мозга — Как улучшить умственную деятельность с помощью продуктов. Часть 1 из 3 [Леон Чодри]

Из данного курса вы узнаете полезные лайфхаки, при помощи которых, сможете прокачать свои умственные способности, скорость и производительность мозга. В курсе представлен подробный план такого биохакинга. Вы узнаете, как естественным образом улучшить состояние организма. Я покажу, как правильно питаться и при этом укладываться в разумный бюджет, а главное, с помощью этого улучшать свое психическое здоровье. Этот курс полезен для всех, кто устал запомнить списки продуктов, добавок и торговых марок, а просто хочет нормально питаться и вести более здоровый образ жизни.
За последние годы я провел много исследований на тему психического здоровья и душевного благополучия людей. Кроме того, я общался с экспертами в сфере биохакинга, которые поделились своими сокровенными секретами. И сейчас мне очень хочется поделится этим знаниями с вами. Я покажу все, чему научился самостоятельно и, конечно, чему меня научили признанные эксперты.
В курсе мы подробно поговорим собственно о питании и правильной диете, так как, для того чтобы улучшить психическое состояние, производительность и мощность и скорость работы мозга, необходимо правильно питаться. Это возможно благодаря определенным продуктам, так называемым «продуктам для мозга», которые сильно помогают в этом. И я расскажу о таких продуктах. Также мы затронем тему краткосрочного, среднесрочного и долгосрочного мышления. Важно мыслить в долгосрочной перспективе. Я не хочу, чтобы вы прокачали мозг всего на один день, напротив, я хочу, чтобы вы развивались на перспективу и существенно снизили риски психических заболеваний. Помимо этого, я дам все необходимые техники, при помощи которых, вы натренируете мозг и сделаете его более восприимчивым к новой информации.