[Udemy] Пробуддись: 23 утренних ритуала счастливого человека [Alina Ohrimovich]

Идеальное утро → Идеальный день → Идеальная жизнь

Чему вы научитесь

• проводить своё утро с пользой для тела и сознания
• правильно пробуждать свой организм
• омолаживать своё лицо за 10 минут в день
• слушать и чувствовать своё тело
• анализировать свои сферы жизни и работать с аффирмациями
• делать оздоравливающий самомассаж
• заботиться о своём зрении
• готовить превосходный латте и капуччино
• получите полноценную тренировку стретчинга на шпагат и прокачки ягодиц
• освоите азы медитации
• освоите азы йоги/приветствие солнцу
• получите список мощных книг и ресурсов для саморазвития и обретения внутренней гармонии
• выберете для себя утренние ритуалы и практики которые приведут вас к здоровью, долголетию и осознанности

Описание
Утро - самая важная часть дня.

Слышали ли вы выражение «Как отпраздновать Новый год - чтобы вы его провели»? Разве я не уверен в новом году? Но на счет дня - это определенно работает. Когда вы начнете день, вы проведете его.

Всего 1 час утра может изменить ход всего дня, а день - всю жизнь. Не тратьте драгоценное время - реабилитируйте свое утро сейчас.

Для кого этот курс:

• Для женщин и девушек от 16 до 65 лет, которые хотят выглядеть красиво, молодыми
• Для тех, кто не доволен своим телом и состоянием здоровья
• Для тех, кто постоянно ищет новые возможности развития
• Тех, у кого нет мотивации вставать по утрам
• У кого не хватает энергии
• Тех, кто хочет сделать своё утро продуктивным