Женщина вы или мужчина, у вас затяжная бессонница или сильный стресс — НЕ ВАЖНО - вы точно научитесь этой методике расслабления и засыпания.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ?
Вы похудеете
забавно, но абсолютное большинство людей не знают, что худеем мы именно во сне, только для этого уснуть нужно раньше полуночи
Вы сэкономите на косметологе
регулярный глубокий сон получше любого косметолога стирает с лица морщины, синяки под глазами и тусклый цвет кожи
Вам начнут постоянно делать комплименты
и спрашивать о причинах вашего чудесного преображения. Очень многих волнует, когда человек внезапно начинает молодеть на глазах. А сон очень качественно борется со старостью
Вы свернёте горы
и закроете список целей на год. Потому что вновь появятся силы и желание побеждать
Как же это работает?
А очень просто. Главное — подготовить плацдарм. Вы устраняете все раздражающие факторы, будь то необходимость поставить на зарядку телефон или плотно задернуть шторы. Укладываетесь в кровать в любимой позе и включаете аудио. Дальше — только четко следуете моим инструкциям и не замечаете, как мягко проваливаетесь в сон.
Весь секрет в медитативном свойстве дыхания и смещении вектора внимания. Мы “выключим” вашу сфокусированность на делах и проблемах и обманем мозг. Тут важно только то, чтобы вы добросовестно дышали и представляли все то, что я говорю) А дальше тело все сделает само.