Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу [Кристина Берндт]

Описание книги
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

• Объем: 350 стр. 12 иллюстраций
• Жанр: Зарубежная психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Позитивный настрой, Самосовершенствование, Страх, Выгорание