Откройте свои чувства и запустите в своём теле процессы освобождения от лишних килограммов, подружитесь с едой, ощутите свою привлекательность и сексуальность, избавьтесь от заблуждений о лишнем весе и расстройствах пищевого поведения и получите реально работающие инструменты для исследования глубинных причин лишнего веса.
Тело – это главный индикатор нашего благополучия или неблагополучия. Если мы с чем-то не справляемся на психологическом уровне, то тело всячески начинает нам помогать, в том числе, и набором веса.
Безусловно, никто не отменял 30Ж, полноценное питание, и физическую активность на пути к стройному и здоровому телу. Но без внутренних перемен менять внешнее очень тяжело. Поэтому, в большинстве случаев, ни правильное питание, ни физические нагрузки не дают желаемого результата.
Поэтому на курсе вы, возможно, впервые сможете исследовать, какие чувства вы блокируете, как это сказывается на вашей жизни, и научитесь осознавать их и проявлять, чтобы телу не нужно было компенсировать все едой и выстраивать механизмы защиты с помощью дополнительных килограмм.
ЭТОТ КУРС НЕОБХОДИМ ВАМ, ЕСЛИ:
Безуспешно боретесь с лишним весом уже не один год. Пытаетесь вести здоровый образ жизни и соблюдать правила здорового питания, но раз за разом скатываетесь на старые рельсы.
Имеете нездоровые пристрастия в еде. Хотите получить инструменты для естественного сохранения здоровья, молодости и красоты
Понимаете, что вредите своему здоровью, расстраиваетесь от своего отображения в зеркале, но от этого только ещё больше заедаете свой стресс.
Находитесь в замкнутом круге: лишние килограммы – диета – ещё больший набор веса, или имеете диагностированные расстройства пищевого поведения.
Хотите разобраться, как работает психосоматика и как связаны психика и тело.
Являетесь специалистом, работающим с запросами лишнего веса и РПП, и хотите расширить свои профессиональные компетенции.
Программа курса
Основы современной психосоматики. Парадоксы психики. Алекситимия.
Психология «лишнего» веса.
Пищевое поведение, «лишний» вес и эмоции.
Бессознательные механизмы, запускающие процесс увеличения или потери веса.
Главные аспекты расстройства пищевого поведения.
