Мне понравился курс, конечно без дефицита калорий и еще какой-то кардио активности стройное тело с ним не получиться, но это я думаю и так всем понятно. Автор рекомендует заниматься каждый день, занятия в среднем 30 минут, есть и чуть дольше. Нагрузка разнообразная, не скучно, плавно увеличивается, есть дни более приятные (растяжка, легкий пилатес), есть дни где придется попотеть (хотя с виду упражнения кажутся не сложными). Потребуется доп инвентарь, а также свободная стенка для некоторых уроков. Вероника приятный тренер, у нее есть канал на ютуб, можно познакомиться с ней там. Рекомендую!
