Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер [Евгений Шитов]

Закрытый онлайн-семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер".

Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые эмоциональные потребности.

Это потребность:

• в безопасности (защите),
• заботе,
• любви,
• внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят),
• телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня),
• эмпатии (эмоциональном контакте),
• принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки").

Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или замечательной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д.

Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки.

Продолжительность: ~ 5 часов

Автор - Евгений Шитов, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент