Правильный распорядок дня и поведение в течение дня позволяют людям поддерживать не только здоровье, но и хорошее, благостное настроение.
В Аюрведе большое внимание уделяется распорядку дня, но особенно подробно описаны утренние процедуры.
Программа мини-курса:
Какие обязательные утренние процедуры существуют
Какие действия позволят Вам оптимально начинать каждый день (определите для себя индивидуально)
Практические рекомендации о доступных в России средствах, которые можно использовать при проведении утренних процедур
Полезное домашнее задание.
Эксперт: Юлия Александровна БАКШЕЕВА - врач физиолог, член Экспертного Совета Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации, директор компании «Жива»