александр волоткевич
-
Скачать Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи [Александр Волоткевич]
Привет, коллеги и друзья! 26 марта 18:00, в среду, состоится вебинар, который я давно анонсировал. Это будет насыщенное и невероятно важное мероприятие для всех, кто работает с движением и телом. Почему важно быть на вебинаре? Я представлю новую модель движения, аналогичную модели Т. Майерса...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич модель биомеханики паттерны равновесия тела центр тяжести
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни [Александр Волоткевич]
Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы. Активацию и формирование формы ягодиц. Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме . Простую активацию мышц Кора с позиции...- Дивия
- Тема
- александр волоткевич здоровье техники упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники [Александр Волоткевич]
Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты! Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. « Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри. В программе: Управление давлением в черепе, грудной клетке и...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич дыхание мьюинг рефлекторные техники терапия внутренним давлением
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация. Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага. Там будут: позиционные упражнения, мобилизация, плиометрика силовая нагрузка. Техники очень простые и логичные...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич здоровье позиционные упражнения разблокировка крестцово-подвздошного сочленения силовая нагрузка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]
Здесь теории почти не будет, практически всё время будем тренироваться! Будем разбирать базовые случаи коррекции: передний и задний наклоны таза и грудной клетки, выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение, приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич практические примеры коррекции осанки практические примеры коррекции фигуры
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стопа сверху вниз и снизу вверх [Александр Волоткевич]
СТОПА СВЕРХУ ВНИЗ И СНИЗУ ВBЕРХ 1. Базовая анатомия и биомеханика стопы. 2. Пронация: - движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 3. Супинация: - движения в стопе; - движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 4...- Robot
- Тема
- александр волоткевич базовая анатомия биомеханика стопы стопа
- Ответы: 0
- Форум: Медицина
-
Скачать Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе [Александр Волоткевич]
В программе тренировки: Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза Мышцы и цепи, необходимые для тренировки Восстановление нутации и контрнутации Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового...- Akuma
- Тема
- александр волоткевич при сглаженном поясничном лордозе тренировка при плоских ягодицах ягодицы в паттерне шага
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 90/90 главное упражнение фитнеса йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы [Александр Волоткевич]
В программе: Это упражнение действительно настоящий бриллиант! Его варианты есть в тренировочном процессе у всех ведущих специалистов мира: С. Макгилл, К. Старетт, Ш. Сахрман, Д. Ли, П. Колар, В. Войта Его используют спортсмены, реабилитологи, фитнес тренеры всего мира! И не удивительно! При...- Akuma
- Тема
- 90/90 главное упражнение фитнеса александр волоткевич из йоги и реабилитации позиционирование диафрагмы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Планка: известная и не очень. От формы к содержанию [Александр Волоткевич]
В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение! В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич от формы к содержанию планка известная и не очень
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения [Александр Волоткевич]
Ответим на конкретные вопросы: крыловидные и нестабильные лопатки " вдовий горб" причины и методы коррекции воронкообразная грудная клетка, сутулость, перекосы и другие деформации торчащие нижние рёбра влияние грудной клетки на работу таза, плечевого пояса и шеи грудная клетка как самый главный...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич биомеханика грудная клетка тестирование упражнения эстетика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Торчащие ребра: биомеханика, тестирование и коррекция [Александр Волоткевич]
Корректировать эту патологию возможно и достаточно неплохо, если всё не зашло очень далеко. В программе вебинара: В каких случаях нужна коррекция, а когда нет. Как проверить? Три типа торчащих рёбер: три стратегии исправления. Три этапа коррекции. 4 камеры и три зоны грудной клетки...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич биомеханика тестирование и коррекция торчащие ребра
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вакуум - тренировка изнутри [Александр Волоткевич]
ПРОГРАММА Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это? Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё? А так же...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич вакуум вакуум - тренировка изнутри гибкость диафрагма осанка сколиоз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Чтение тела и тестирование клиентов [Александр Волоткевич]
Механизм " расширения - сжатия" в паттерне дыхания и его влияние на осанку. Тестирование позвоночника и его физиологических изгибов Тестирование трёх зон грудной клетки спереди и сзади. Тестирование таза и различных зон тазового дна. Передний, задний наклон таза, латеральный шифт, трансляция...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич тестирование тела чтение тела и тестирование клиентов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями [Александр Волоткевич]
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями? Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...- Aноним
- Тема
- александр волоткевич мышечно-скелетные асимметрии нейтральность работа с вниманием и ощущениями релаксация
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы [Александр Волоткевич]
Рассмотрим биомеханику тазобедренного сустава, КПС, связь с мышцами Кора От чего зависит форма и красота ягодичных мышц Как это связано с импиджемнт синдромом Какие упражнения лучше всего делать при проблемах с грушевидными мышцами и седалищным нервом Как реально заставить работать ваши ягодицы...- Robot
- Тема
- александр волоткевич биомеханика грушевидные мышцы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Приседания и хинч. Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей [Александр Волоткевич]
Эфир будет полезен как для новичков, так и для специалистов в фитнесе и реабилитации. Основные понятия анатомии и биомеханики таза Расширение и сжатие (контрнутация и нутация) Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей Приседания и...- Robot
- Тема
- александр волоткевич реабилитация становая тяга тренировки таза
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2 Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости [Александр Волоткевич]
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2 Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости. Интеграция конечностей Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не...- Кожемяка
- Тема
- александр волоткевич интеграция конечностей коррекция во фронтальной и поперечной плоскости нейтральность осанка и мышечно-скелетные асимметрии часть 2
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1 Сагиттальная плоскость [Александр Волоткевич]
Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним. Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе. Программа вебинара...- Кожемяка
- Тема
- александр волоткевич нейтральность осанка и мышечно-скелетные асимметрии часть 1 сагиттальная плоскость
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Блуждающий нерв, баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации [Александр Волоткевич]
В программе: Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций. Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое. Истинный смысл эксцентрики. Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа. Как от...- ОНО
- Тема
- александр волоткевич баланс симпатики блуждающий нерв тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики