альпина

Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное — за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки...

Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и...

Отсутствие радости, недовольство собой и жизнью – знаки, что вы предаете свои глубинные ценности и действуете без понимания истинного себя. К сожалению, никто нас не учил, как найти свое предназначение и собственный смысл жизни, поэтому нередко мы идем по предложенному другими сценарию...

Книга Бориса Щербакова, известного топ-менеджера в сфере информационных технологий, — это и мемуары, и размышления. Автор вспоминает период, когда он работал на крупнейшие мировые корпорации — Oracle, Dell, и с необычной откровенностью рассказывает и о конфликтах, и, в более широком смысле, о...

О чем Наши родители стареют. Становятся обидчивыми, нетерпимыми, язвительными, неряшливыми. Мы пытаемся помочь, но в ответ получаем лишь новые претензии. Мы раздражаемся и злимся. А потом виним себя, что не сдержались. Мы не можем вернуть старикам молодость. Но можем принять их старость как...

Навыки грамотной визуализации данных, актуальные для любых BI-систем Советы и лайфхаки, которые помогут обойти ограничения Excel Пошаговые инструкции, иллюстрации, чек-листы и QR-коды с видеоуроками Собрать разрозненные данные для отчета и представить их наглядно не самая простая задача для...

Harvard Business Review – ведущий деловой журнал с многолетней историей. В новой книге серии «Harvard Business Review: 10 лучших статей» собраны самые актуальные статьи о применении в бизнесе новых технологий – от коммерческих дронов до универсальных платформ искусственного интеллекта. Вы также...

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить...

Для кого Для всех, кто хочет разобраться с тем, как устроена и работает защитная система нашего организма. Для школьников, студентов, медицинских работников и широкого круга любознательных читателей. Многим людям, приступавшим к изучению иммунологии, эта наука показалась запутанной и скучной...

Описание книги Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко считает письменную рефлексию отличным...

Эта книга: Расскажет, в чем заключается смысл жизни, а также почему смыслов жизни всегда много и они постоянно меняются Расскажет, почему важно лечить не болезнь, а больного и что такое позиция человека по отношению к болезни Расскажет о психологии узника концлагеря и о том, что помогало людям...

О чем: Откуда брать клиентов? Есть два пути: переманить их у конкурентов или вырастить новых. Второй вариант очень долгий, дорогой и рискованный. Остается первый — начать войну за клиентов. И в этой войне партизанские методы продаж приносят наибольшую прибыль быстрее всего. В условиях жесткой...

От автора популярного ежедневника «6 минут», которым пользуются более 1 000 000 человек по всему миру Разработан психологами и одобрен детьми Недатированный: можно начать заполнять в любой момент Что это: Ежедневник «6 минут для детей» поможет детям развивать осознанность, эмоциональный...

Блокнот для наведения порядка в жизни Ежедневник удобного маленького размера, влезет в любую сумку и даже в карман! Три разноцветные закладки-ляссе помогут вам работать в разных частях ежедневника. В этом ежедневнике собраны 15 челленджей, которые помогут вам проследить за своими привычками и...

Современный вариант яркой и интересной анкеты Можно рисовать, отвечать на вопросы о себе, фиксировать мысли и идеи. Поможет мыслить позитивно и находить хорошее даже в обычных или неприятных событиях. Что это: Помните, в детстве мы любили заполнять анкеты и с их помощью фиксировали свои вкусы и...

Революционный подход к достижению успеха и концентрации. Основан на данных научных исследований и проверенных практических методах. О чем В основе концепции «6 минут. Дневник успеха» — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. Это может быть желание иметь больше...

О чем: Перед вами самый продаваемый на Amazon дневник, помогающий вырабатывать полезные утренние привычки. Его создатели прослушали множество подкастов, прочли внушительное количество толстых книг и научных исследований о силе воли, опробовали разные крутые мобильные приложения, а также...

Что такое данные и как они появляются? Как их хранить и преобразовывать? Как извлечь ценность из имеющихся информационных ресурсов и непрерывно ее повышать? Как ускорить импортозамещение? Как наладить управление данными, чтобы достойно противостоять дизруптивным воздействиям? Все это и многое...

Этот курс для тех, кто не просто устал Мы живем в мире уставших людей. Выматывает всё: напряженная работа, токсичные отношения, физическая боль, нехватка денег. Постоянная усталость приводит к выгоранию, а выгорание — к депрессии. НАШ КУРС НАУЧИТ ВАС ЗАМЕЧАТЬ СВОЁ СОСТОЯНИЕ И ВОВРЕМЯ...

Эта книга — задачник по физике, но задачник необычный. Здесь вы не встретите знакомых сюжетов, которые порой навевают тоску: авторские задачи-миниатюры знакомят вас с яркими природными явлениями или необычными закономерностями из самых разных разделов физики. Вы удивитесь: несмотря на то что...