гибкость
-
Скачать Динамический нейро-фасциальный релиз Vol.2 [Денис Штерев]
Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности основанная на знаниях фасциальной анатомии, нейрофизиологии, кинезиологии. Вы НЕ БУДЕТЕ тянуться через боль и сопротивление...- Aноним
- Тема
- гибкость денис штерев днфр растяжка стретчинг шпагат
- Ответы: 3
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гайд по растяжке + Мини-гайд "Главные принципы шпагата" [evdklar]
В этом Гайде собрана уникальная информация: Описаны 3 вида тренировок на растяжку: утренняя тренировка от отеков, тренировка для шпагата, растяжка для похудения в ногах и других частях тела. Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений А так же освещены вопросы: - Как увеличить эффективность...- Aноним
- Тема
- @evdklar evdklar instagram автор evdklar гибкость евдокия ларькина идеальная фигура программа тренировок растяжка стретчинг тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста [Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв]
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при...- Aноним
- Тема
- stretching автор игорь ковалев автор ляйсан утяшева гибкость игорь ковалев идеальная фигура ляйсан утяшева программа тренировок растяжка сесть на шпагат стретчинг тренировки шпагат шпагат за 60 дней
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес на каждый день. 4 недели. Апрель-Май 2021 [Александра Кибзий]
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих ‼Что вас ждет: ✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили. ✅Будет и Соматика -...- Arkadia
- Тема
- polestar pilates александра кибзий гибкость мфр нервная система пилатес пилатес на каждый день соматика тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Timestudy] Женская пластика [Екатерина Фирсова]
Женская пластика - женственность и сексуальность, воплощенная в танце Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но иногда танец и спорт объединяются, рождая новые стили и направления, которые развивают пластичность тела...- Aноним
- Тема
- timestudy гибкость грация екатерина фирсова пластика спорт фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Timestudy] Растяжка мечты - гибкая спина [Екатерина Фирсова]
Тренер Фирсова Екатерина Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик? Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и...- Aноним
- Тема
- timestudy гибкость екатерина фирсова здоровая спина здоровье растяжка спина спорт
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать "Вертикальный шпагат" и "Колечко". 2 мастер-класса [Оля Образцова]
Научитесь эстетичным гимнастическим элементам на онлайн мастер-классах Оли Образцовой. Сделайте яркие фотографии, удивите себя, своих близких и подписчиков в соц. сетях! МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ ШПАГАТУ Давно хотела научиться делать этот эффектный гимнастический элемент? Или даже уже...- Aноним
- Тема
- olya.obraztsovac вертикальный шпагат гибкость оля образцова растяжка стретчинг тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкая спина. Тариф Оптимальный [Оля Образцова]
Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освойте базовые гимнастические элементы на курсе "Гибкая спина" от Оли Образцовой ✓ Проверенная методика: лучшее из 15 марафонов с 800+ участниками ✓ 13 записанных видео-тренировок доступны каждому, в удобное...- Aноним
- Тема
- гибкая спина гибкость оля образцова растяжка спина стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Безопасное освоение падмасаны [Андрей Ткаченко]
Освоение подхода безопасной гибкости "Моя история освоения позы лотоса - история травм. Я довольно серьёзно повредил колено, стараясь прогрессировать в этой асане. Погрузившись в вопросы йогатерапии, биомеханики, адаптивной физкультуры, я пришёл к выводу, что оптимально не растяжение, а...- Aноним
- Тема
- гибкость здоровое тело падмасана раскрытие таза
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкая Сила 4 сезон [Юлия Зайченкова]
Гибкая Сила-4 сезон [Юлия Зайченкова] Курс состоит из 10 видео уроков 1. Доброе утро Продолжительность урока 1 час 21 2.Здоровая спина Продолжительность урока 1 час; 3. Соматика Продолжительность урока 1 час 5 4. Сакральные движения Продолжительность урока 45 минут; 5. Сакральные движения -2...- Aноним
- Тема
- гибкость здоровье соматика цигун юлия зайченкова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Hochu.Shpagat] Онлайн курс развития гибкости и сексуальности, 2019 [Елизавета Буданова]
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: * детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному» * авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике. * 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» ТВОЙ ТРЕНЕР: Буданова Елизавета Мастер спорта...- Aноним
- Тема
- гибкость елизавета буданова растяжка сексуальность стрейчинг тринировка хочу шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат дома 3.0. Тариф - Хочу результат [Дарья Мороз]
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...- Aноним
- Тема
- автор дарья мороз гибкость дарья мороз растяжка шпагат шпагат без травм шпагат дома шпагат за 15 дней
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Трайбл и телесные практики [Анна Акинцева]
Приглашаю вас принять участие в новом курсе по трайблу и телесным практикам, который стартует 10 сентября! За 9 лет преподавательской практики через мои занятия прошло более 1000 учеников, и они могут подтвердить положительный эффект от уроков. Последние 2 года я провожу обучение онлайн, и вы...- Aноним
- Тема
- анна акинцева гибкость пластичное тело пластичность танец живота танцы телесная практика телесные практики трайбл
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день. [Джессика Мэтьюз]
Описание книги Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться...- Aноним
- Тема
- гибкость джессика мэтьюз здоровое тело растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Yoga Masters] Два комплекса «Гибкая сила» [Инна Нилова]
Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической. Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...- Robot
- Тема
- yoga masters гибкая спина гибкость здоровье инна нилова спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Хореография для гимнасток: 1 модуль. Тариф Самостоятельный [Анна Збарская]
Рады представить вашему вниманию первый модуль (начальная ступень) хореографии для гимнасток. Это та база, на которой будет строиться наше дальнейшее познание и хореографическое совершенствование. Фундамент, который станет основой вашего прогресса Кому подходит курс? Детям 7-11 лет...- Aноним
- Тема
- гибкость гимнастика дети растяжка спина спорт для детей стопы хореография художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Всем шпагат. Тариф «Стандарт» [Алсу Гатауллина]
Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...- Arkadia
- Тема
- алсу гатауллина гибкость растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Разблокировка Тела: первоначальный доступ [Татьяна Гшвенд]
Это 72 простые техники, которые помогут укрепить мышцы и стабилизировать суставы, а также избавиться от болевых ощущений при движении: разворачиваем плечи; возвращаем гибкость шее; оздоравливаем поясницу; прощаемся с болями в крестце и копчике; заботимся о коленях и стопах; делаем тело более...- Aноним
- Тема
- гибкость йога кинезиотерапия колени массаж пир поясница и копчик стопы суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн курс развития гибкости и сексуальности [Елизавета Буданова]
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...- Aноним
- Тема
- гибкость елизавета буданова развитие гибкости сексуальность сесть на шпагат хочу шпагат шпагат шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Йога для начинающих [Татьяна Дудина]
Позаботьтесь о здоровье сегодня, чтобы чувствовать себя отлично каждый день! Через месяц регулярных занятий: 1.Улучшится осанка 2.Разовьется гибкость 3.Укрепится спина и мышцы-стабилизаторы 4.Уменьшится мышечное и психологическое напряжение.- Robot
- Тема
- yogadudina.ru гибкость здоровье йога йога для начинающих осанка татьяна дудина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики