Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя после вспышек гнева. Научиться принимать свои чувства и осознанно выбирать реакции – чтобы строить свою жизнь, не подчиняясь импульсам злости...
Aноним
Тема
гнев без разрушений
джон форсайт
когнитивно-поведенческая терапия
мэттью маккей
пометодуactповеденческая психология
психология
терапия принятия и ответственности
эмоции
эмоциональный интеллект
Руководство по управлению гневом в АСТ-терапии
От авторов бестселлеров: тираж 2 500 000+ экземпляров
Как бороться со злостью, срывами и чувством вины
Аннотация
Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше...
Aноним
Тема
аст-терапия
гнев без разрушений
джон форсайт
как бороться со злостью
книга по управлению сильными эмоциями
мэтью маккей
пометодуact
срывами и чувством вины
эмоции