правильное питание

На платформе существуют три раздела: Чистая Еда. Чистое Тело. Чистый Разум. В данной складчине доступ только к разделу «Чистая Еда». В разделе «Чистая Еда» автором выкладываются авторские рецепты без химии, богатые на нутриенты. Все рецепты не содержат молочных продуктов, глютена и сахара...

120 рецептов «Ешь и худей» — которые позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда Кому подойдут рецепты: Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно...

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и...

Вы получите материалы онлайн-курса по приготовлению диетического "Зефира". Курс состоит: - из видео, где будет полностью отображен процесс приготовления - текстового файла с рецептурой и теорией, где автор делится разными полезными советами. Продолжительность видео - 48 минут. Количество страниц...

Курс по питанию Поймешь, как правильно составить рацион для похудения или набора массы. Без ограничений в продуктах. Есть варианты с подсчётом и без подсчёта калорий. Примеры готовых рационов. Авторские, вкусные рецепты с разным временем готовки: мгновенные и до 10 минут.

Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными...

Цель данной программы - обучение системе здорового питания Международной Академии Нутрициологии, которая поможет вам: снизить и стабилизировать вес улучшить состояние здоровья обрести легкость и энергию вернуть волосам, коже красоту и здоровье Данная программа для вас, если вы хотите...

Полное руководство по прохождению антикандидного протокола. Это не просто рецепты, это готовый рацион, который вы можете собрать из предложенных блюд вместе с моими подсказками. Рецепты Антикандидная диета составлены мной, нутрицологом и натуропатом Ольгой Угрюмовой. В сборнике вы найдете...

17 весенних рецептов. Блюда, которые вы найдете в сборнике подходят на каждый день и для всей семьи. Рецепты здесь сбалансированы и при кажущейся легкости, дают много энергии и долгую сытость. Этот сборник подойдет для тех кто хочет разгрузиться и для тех кто просто любит вкусную и полезную еду...

«Здоровое питание без лишних затрат» — это практичное руководство для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и при этом не тратить целое состояние на продукты. В книге собраны простые и сбалансированные рецепты, приготовление которых не требует дорогих ингредиентов или специальной техники. Все...

Сбалансированный рацион на 14 дней Один из вариантов меню для здорового питания: 14-дневный рацион нутрициолога на 1400-1500 ккал в день — это не просто диета, сбалансированное питание с питанием от потребления организма в холодное время года.✅ Сбалансированность распределена КБЖВ – белки, жиры...

Программа курса: Как правильно пить воду, чтобы не "сливать" еe Избавление от зашлакованного организма Регенерация и продление молодости Питание по совместимости продуктов Избавление от брожения и гниения в организме Нутрицевтики: что нужно, а что нет Висцеральный жир: формула избавления...

После курса вы научитесь: ✔ правильно интерпретировать анализы, ориентируясь не на лабораторные нормы, а на клинические оптимумы ✔понимать причины болезней и способы их корректировки ✔выстраивать вкусный и сбалансированный рацион ✔закрывать дефициты витаминов и минералов, разберетесь в нужных...

Можно всего за 5 дней мощно омолодить организм, похудеть на 2-3 кг и получить заряд энергии? Можно! Если использовать единственный в мире научно доказанный протокол! Протокол FMD — это вкусное и комфортное питание Имитирует голодание и запускает мощное омоложение. Это настоящий прорыв и...

На курсе вы узнаете: 8 ключевых бактерий микробиоты, которые управляют здоровьем Какое процентное соотношение должно быть в кишечнике. Какую роль выполняет каждая бактерия. Какие симптомы указывают на нехватку определённых бактерий. Как восстановить баланс микробиоты через питание. 18 сигналов...

Анна Золотарева- победитель кулинарного реалити-шоу, президент Ассоциации шеф-поваров и создатель кулинарных курсов для детей с ограниченными возможностями здоровья. В книге вы найдете рецепты на каждый день, где Анна, вместе с профессиональным тренером просчитала для вас калорийность на каждое...

По многочисленным просьбам читателей составил для вас сборник лайфхаков для похудения. Четко, кратко, понятно. Пора внести ясность в этот вопрос! Давайте раз и навсегда разберемся: Как работает похудение. Как худеть без мучений. Что нужно делать. Только научные советы, проверенные и...

Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...

Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...

Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...