психологическая помощь

  1. Скачать Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!». Аудиокнига [Деймон Захариадис]

    «Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы. Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и...
  2. Скачать Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных. Аудиокнига (Стейн Ванхеле)

    Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором теряли контакт с реальностью. И несмотря на это мы часто боимся говорить о психозе и избегаем общения с людьми, переживающими психоз. Как же помочь таким...
  3. Скачать Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности. Аудиокнига [Ольга Малинина, Анна Орлова]

    Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии “любовной травмой”. Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой. Наша аудиокнига – уникальный...
  4. Скачать Терапевтическая проза. Ирвин Ялом. Сборник из 5 книг [Ирвин Ялом]

    В сборник входят книги: «Мамочка и смысл жизни», «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», «Лжец на кушетке», «Шопенгауэр как лекарство. Психотерапевтические истории», «Когда Ницше плакал». «Терапевтическая проза Ирвина Ялома» – набор из 5 книг автора, завоевавших сердца миллионов...
  5. Скачать [Институт Открытого поля] А я здесь! [Елена Веселаго]

    Вебинар о выборе жить. Даже когда обстоятельства рождения были неблагоприятны и место для ребенка не было безопасным. Кого-то не ждали с самого начала, кто-то не смог выстоять в отвержении, а кто-то отвернулся от жизни уже взрослым - настолько тяжело было вокруг и внутри. Тем не менее, пока...
  6. Скачать Призвание. Как понять себя и найти свой путь в жизни. Гайд для подростков (Людмила Бурлакова)

    Гайд для подростков, помогающий найти свой путь в жизни. Как применить сильные стороны, облегчить бремя выбора и реализовать карьерные цели. Людмила Бурлакова – форсайт-профориентолог и создатель телеграм-канала «Открытое сердце», в котором делится размышлениями о поиске своего пути и места в...
  7. Robot

    Скачать Жизнь на паузе. Книга поддержки для тех, кто заботится о тяжело больных близких [Вера Иванова]

    Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди – ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка – тяжело больны. Я Вера Иванова, клинический психолог в передовом подходе ACT, и у меня было...
  8. Скачать Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти (Алина Сотова)

    АЛИНА СОТОВА — экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору. У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других, кто-то требует любви, но боится близости, а кто-то...
  9. Скачать Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод (Эмануэль Миан)

    Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...
  10. Скачать Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием (Ольга Пирог)

    Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? «Здоровая самооценка» — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего «Я». Внутри вы найдете...
  11. Скачать Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики (Хён А Ким)

    Биполярное расстройство — это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним жить полной жизнью. Эта книга не просто набор фактов и советов, а личный опыт борьбы с биполярным расстройством в семье. Внутри книги вы найдете: -...
  12. Grant34

    Скачать Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной [Кари Лейбовиц]

    Сделайте свою зиму особенной! Проснулся – темно. Вышел из офиса – темно. Еще нужно почистить машину от снега. Когда уже это кончится?! Никому не под силу влиять на погоду или контролировать продолжительность светового дня. Как насчет того, чтобы изменить свое отношение к самому темному и...
  13. Скачать Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения. Аудиокнига (Светлана Патрушева)

    «Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»… Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви...
  14. Grant34

    Скачать Наследие: Инструкция по утилизации [Николай Щербатюк]

    Твоя жизнь — это не твоя жизнь. Она напоминает чужой дом, забитый старым хламом: обидами предков, их нереализованными мечтами и страхами. Ты искренне веришь, что это твоя судьба, но на самом деле ты просто играешь чужую роль в бесконечном «театре абсурда». Эта книга — не очередное занудное...
  15. Xarza

    Скачать Психотехникум. ПсиТех. Тариф Базовый [Василий Смирнов]

    «ПсиТех» — это пошаговый дистанционный курс в записи (с обязательными домашними заданиями), позволяющий усвоить и систематизировать всё, что работает в практической психологии. И не тратить 5 лет жизни на изучение скучной сложной теории. Только работающая практика, пропущенная через личный опыт...
  16. Скачать Над пропастью не ржи. Записки нарколога. Аудиокнига [Василий Шуров]

    Всё о зависимостях от практикующего нарколога, популярного на YouTube! «Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни...
  17. Robot

    Скачать 100 промптов для исцеление детских травм с помощью ChatGPT [Наталья Газеева]

    Ваши детские раны продолжают влиять на вашу жизнь? Они проявляются через внезапные приступы тревоги без видимой причины, постоянное повторение одних и тех же ошибок в отношениях, глубинное ощущение собственной "недостаточности". Эта книга покажет, как использовать ChatGPT для профессиональной...
  18. Скачать Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию. Аудиокнига [Ким Хэ Нам]

    Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь...
  19. Скачать Всё, что пугает меня до чёртиков [Мату]

    Все мы чего-то боимся, но лишь немногим хватает смелости признаться себе (и другим!) в том, что пауки, полеты на самолете или даже тот факт, что наши дети однажды вырастут и станут жить отдельно, пугают нас до чёртиков. Но нельзя справиться с проблемой, не признав, что она существует, и в этом...
  20. Скачать Идти ли к психологу? 15 поводов для обращения за психологической помощью. Аудиокнига [Татьяна Якубовская]

    О книге С каждым годом психологическая помощь становится все более востребованной. Многие люди на собственном опыте убеждаются, что стрессовые ситуации и связанные с ними негативные эмоциональные состояния быстрее и эффективнее решить совместно с психологом. Ведь обычно мы находимся внутри самой...
Сверху