растяжка
-
Скачать Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях [Ольга Кутузова]
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...- trulalashka
- Тема
- растяжка растяжка 3.0 растяжка live растяжка без травм растяжка в домашних условиях растяжка в хореографии растяжка всего тела растяжка для начинающих растяжка для чайников растяжка дома растяжка с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать [YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты [Екатерина Юрочкина]
ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...- Robot
- Тема
- 100 секретов растяжки yayadance. автор екатерина юрочкина боди-балет гибкие мышцы екатерина юрочкина подтяжки живота подтянутые ягодицы. развитие гибкости. растяжка сжигания калорий. фитнес-балет
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомия шпагата. Тариф Стандарт [Александр Угай]
Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...- Robot
- Тема
- александр угай анатомия шпагата поперечный и продольный шпагат поперечный шпагат растяжка сесть на шпагат тариф стандарт улучшить растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Система Фундамент здоровья [Андрей Павлов]
Система "Фундамент здоровья" включает: Протокол рассасывания (резорбции) грыжи (8 стр. pdf). Протокол здоровья спины, шеи и позвоночника (17 стр. pdf). Комплекс специальных упражнений при грыже (15 мин. видео). Самодиагностика (2,5 мин. видео). Комплекс упражнений при проблеме с шеей (18 мин...- Эсса
- Тема
- андрей павлов грыжа здоровая спина здоровье мобильность проблемы с шеей растяжка самодиагностика система фундамент здоровья фундамент здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Основы стретчинга. Растяжка ног и спины [Юлия Лапина]
Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...- Vlad_1234
- Тема
- омоложение осанка основы стретчинга растяжка растяжка ног и спины стретчинг юлия лапина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Образовательная программа для педагогов по растяжке. Формирование здоровой, функциональной гибкости [Анастасия Лань]
Структура программы: 1 модуль. Анатомия (2 недели) ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) 2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ЛК 4 Методики развития...- Robot
- Тема
- анастасия лань педагог по растяжке программа для педагогов по растяжке растяжка формирование гибкости формирование здоровой функциональной гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Искусство растяжки
Чему я научусь? Данный курс поможет развить гибкость всего тела Описание: Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: Большую часть своего времени вы проводите сидя. Ваше тело находится в постоянном тонусе. Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела...- Kashtanka
- Тема
- udemy искусство растяжки растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений [Гильермо Сейхас]
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...- Кожемяка
- Тема
- анатомия растяжки гильермо сейхас растяжка стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дао Тела [Дмитрий Спицын]
Увеличение растяжки и гибкости на 20% (без боли и перенапряжения) Ведущий мастер-класса – Дмитрий Спицын, практикующий с 2002 года врач-невролог, первый сертифицированный преподаватель соматики в Беларуси [/hide] Курс предоставляется в виде аудиозаписей уроков и видео теории. 6 часов теории и...- Rokki
- Тема
- без боли и перенапряжения гибкость дмитрий спицын работа с телом через осознанность растяжка увеличение растяжки и гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...- ОНО
- Тема
- aprls гибкость женское здоровье мужское здоровье ольга дробышева пилатес растяжка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать God Bless Contemporary 2.0. Тариф Я сама [Александра Горошко]
Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко. Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса! Для продолжающий и профи Длительность: 4-6 недель Тебе точно подойдёт! Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и...- zajtsef
- Тема
- 07-01-2024 alexandra.goroshko god bless contemporary александра горошко гибкость импровизация контемп растяжка современная хореография современный танец танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать God Bless Contemporary 2.0 - Раскрой все возможности своего тела. Саш, нужна помощь [Александра Горошко]
Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко. Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса! Для продолжающий и профи Длительность: 4-6 недель Тебе точно подойдёт! Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и...- Жекачка
- Тема
- alexandra.goroshko god bless contemporary александра горошко гибкость импровизация контемп контемпорари растяжка современная хореография современный танец танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренинг С палкой по жизни. Тариф Тест-драйв [Елена Пятибрат]
Этот курс для вас, если вы хотите В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных. Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...- Bercer
- Тема
- базовая техника с мячом елена пятибрат комплекс реабилитационных упражнений растяжка с палкой по жизни тариф тест-драйв тренинг с палкой по жизни тренировки упражнения упражнения для здоровья упражнения с палкой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренинг С палкой по жизни. Тариф Погружение [Елена Пятибрат]
Этот курс для вас, если вы хотите В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных. Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...- Robot
- Тема
- базовая техника с мячом елена пятибрат комплекс реабилитационных упражнений растяжка с палкой по жизни тренинг с палкой по жизни тренировки упражнения упражнения для здоровья упражнения для продвинутого уровня упражнения с палкой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Правое полушарие интроверта] Растяжка на все тело
Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия. Начни просмотр, если: У вас сидячий образ жизни Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...- Luna Lovegood
- Тема
- динамическая растяжка дыхание мышцы напряжение в теле пластичность правое полушарие интроверта растяжка самомассаж сидячий образ жизни спазмы мышц тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [sektaschool] Гибкость и растяжка [Юлия Бардакова]
Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...- roshka
- Тема
- sektaschool гибкость гибкость и растяжка растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [obsessed] Obsessed generation. Обновленный [Анастасия Болконская]
Инструкция по питанию от насти золотой, фитнес-тестирование от сереги Силовые для зала/дома Функционал с золотой Танцы Йога Растяжка с балериной, растяжка с ксюшей (гимнасткой) Бег, мфр, психолог и трали-вали- Aplication
- Тема
- obsessed obsessed generation анастасия болконская йога растяжка тренировки
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Обучение танцам дома для новичков [Антон Астафьев]
Видеокурс танцев для взрослых. У автора более полумиллиона подписчиков на Ютубе! Плюсы курса: 1. 80 уроков. 2. Авторская разработка и подача материала. 3. Опыт преподавательской деятельности 21 год. 4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента. 5. Зал не...- Жекачка
- Тема
- антон астафьев дома импровизация новичок обучение танцам дома для новичков разбор каждого базового элемента разминка растяжка танцы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Зарядки на все тело. Тариф 1 месяц [Дарья Мороз]
Кому подходит: Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног Чувствуете нехваток сил и женской энергии Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку Хотите удивить...- Robot
- Тема
- shpagat.doma гибкость тела дарья мороз диафрагма женская энергия зарядка зарядки на все тело мышцы тазового дна осанка растяжка сидячая работа сохранить красоту тариф 1 месяц улучшить кровообращение шея
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Большой курс по нижней части спины. Тариф Стандарт [Сергей Евстафьев]
Всё что нужно для твоей поясницы и не только! Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать. Здоровая поясница - это совокупность факторов! Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела. "Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...- Кожемяка
- Тема
- боль большой курс по нижней части спины дискомфорт здоровая поясница комплексная работа массаж массаж поясницы остеохондроз поясница работа с нижней частью спины растяжка сергей евстафьев скованность в районе поясницы тариф стандарт тейпирование
- Ответы: 0
- Форум: Массажи