растяжка
-
Скачать [22x22] Гибкость в движении. Растяжка для девушек [Мария Лёгенькая, Никита Знахаренка]
Полный курс растяжки для девушек Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее? Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...- Robot
- Тема
- 22x22 nikita znakharenka гибкость гибкость в движении гибкость тела избавление от зажимов красивая осанка легкость движений мария лёгенькая маша лёгенькая никита знахаренка растяжка растяжка для девушек снятие напряжения и стресса укрепление ваших мышц улучшение кровообращения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 1 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 1 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать reBody. Тариф Rebody 3 мес [Антон Дубко, Алеся Дубко]
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...- Robot
- Тема
- 08-11-2023 rebody алеся дубко антон дубко растяжка силовые тренировки тазовое дно тариф rebody 3 мес функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон Орех [Светлана Бутовченко]
Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех! Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам! Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях! Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...- Эмили
- Тема
- 100_sv антицеллюлитный марафон борьба с жиром комплекс упражнений красивое тело орех пилатес похудение похудеть правильное питание программа тренировок разминка растяжка света ru светлана бутовченко снижение веса спа день стройная фигура стройность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [ДвиЖиви] Растяжка без боли и травм [Юлия Агуреева, Елена Ермакова]
Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...- Zебра
- Тема
- движиви елена ермакова растяжка юлия агуреева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Project bbc: Перезагрузка. Тариф Bitches. Апрель 2025 [Дарья Муромская]
Программа проекта: Body Balance Тренировки сочетающие в себе: базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates Психологические подкасты 9 видео + урок-экскурсия по тренажерному залу Статодинамические тренировки 44 тренировки в формате с разбором техники Уроки растяжки Комбинация Pilates и Body Balance +...- cybwasp
- Тема
- 17-10-2023 body balance project bb боди баланс дарья муромская набор веса пилатес похудение растяжка рекомпозиция хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility [онлайн] [Ирина Рогачева]
Описание: Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...- roshka
- Тема
- mobility гибкость здоровье ирина рогачева колледж вейдера мобильность растяжка стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Преображение. Тариф Хочу результат [Алина Павловская]
Стройное и пластичное тело за 4 недели! Ваши результаты во время марафона -Похудеете, избавитесь от целлюлита, подтянете тело -Уберете вываливающийся живот -Растянете и укрепите спину, избавитесь от болей в спине и тазобедренных суставах -Подкачаете и сделаете упругими ягодицы и пресс -Наладите...- Одетта
- Тема
- алина павловская питание преображение растяжка стройное и пластичное тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкая и здоровая спина [Анна Вишневская]
От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике). 8 уроков на гибкость спины. 8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.- Luxury7
- Тема
- автор анна вишневская анна вишневсая анна вишневская гибкая спина гибкость спины здоровая спина онлайн школа растяжки и фитнеса растяжка спина стретчинг укрепление спины фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [izibizi] Как сесть на шпагат в домашних условиях [Виктория Кузнецова]
Как сесть на шпагат в домашних условиях Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике Этот курс для вас, если: Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат Мечтаете сесть на идеальный...- Хомяк_убийца
- Тема
- izibizi автор виктория кузнецова виктория кузнецова растяжка сесть на шпагат упражнения шпагат шпагат в домашних условиях
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес-проект. Тариф Самостоятельный [Елизавета Дементьева]
Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...- Zебра
- Тема
- luiza_bikini домашние тренировки елизавета дементьева кбжу красивое тело лиза дементьева набор веса похудение растяжка спорт дома тренировки тренировки для девушек тренировки дома тренировки по растяжке упражнения для зала упражнения дома фитнес проект фитнес-проект фуллбоди
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа движения Татьяны Сахарчук] Стопы - Колени - ТБС и Таз [Татьяна Сахарчук]
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице. Небольшие ежедневные...- Grant34
- Тема
- здоровье колени растяжка спорт стопы таз татьяна сахарчук тбс школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [bodycoach] Stretching. Методики тренировки гибкости. Тариф Базовый [Антонина Андрющенко]
Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...- Bonuss
- Тема
- bodycoach stretching антонина андрющенко гибкость методики тренировок нюансы правила растягивания растяжка стретч-рефлекс стретчинг тренировка гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Трехдневный марафон по растяжке [Анна Вишневская]
Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...- Bonuss
- Тема
- vishnya_gym анна вишневская гибкость спины поперечный шпагат продольный шпагат растяжка трехдневный марафон по растяжке шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Гибкий Дед] Путь к здоровью. Начало [Вадим Левашов]
Начни свой путь к здоровью вместе со мной. Здесь комплекс упражнений, которые доступны для любого уровня подготовки. Эти уроки уберут спазмы и зажимы, улучшат состояние всего тела, поднимут на новый уровень здоровья, наполнят твое тело энергией. Помни — врачи не лечат хронические заболевания...- Zander
- Тема
- вадим левашов гибкий дед гибкость йога путь к здоровью растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Йога для начинающих [Елена Лукке]
Если вы давно хотели попробовать йогу, момент настал: перед вами прекрасный базовый урок, который позволить освоить начальные асаны и движения. Легко и неторопливо вы проработаете все тело, укрепите мышцы, улучшите подвижность суставов. И конечно, почувствуете эмоциональный подъем! Тренер...- ЕленаДо
- Тема
- fitspoклуб елена лукке йога йога для начинающих пилатес похудение растяжка спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Fitness Banda. Июль 2023 [Максим Сливак]
Программа марафона разработана так, чтобы каждая участница, независимо от возраста и уровня подготовки, получила заметный результат! Заниматься можно в любое время. Легко совмещается с работой/ учебой/декретом. Длительность 23 дня с возможностью продления участия на следующий месяц. Философия...- Торин
- Тема
- fitness banda июль 2023 максим сливак растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите эффект...- Milanika
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская гимнастика дома как сесть на шпагат пилатес растяжка сесть на шпагат за 25 минут фитклаб фитскоклаб шпагат шпагат online шпагат без боли шпагат без травм шпагат для всех шпагат дома шпагат за 10 уроков
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Hochu.Shpagat] Секреты гибкого и подтянутого тела [Елизавета Буданова]
Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и повысить самооценку 20 тренировок на шпагат и гибкость всего тела...- Aplication
- Тема
- 21-07-2023 hochu.shpagat елизавета буданова красивое тело мышцы и суставы осанка растяжка секреты гибкого и подтянутого тела шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая флоу-йога [Елена Лукке]
Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда! Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием. Скучать на коврике точно не придется! Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.- Renata
- Тема
- гибкость елена лукке йога растяжка стройность суставы флоу-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога