спорт / фитнес
-
Скачать [Аудиокнига] Фитнес. Секретные методики спецслужб [Эшли Симмонс]
Описание книги Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с...- Aноним
- Тема
- автор эшли симмонс зарубежная прикладная литература секретные методики спецслужб спецслужбы спорт / фитнес фитнес эшли симмонс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом. Аудиокнига [Тим Гровер, Шари Уэнк]
Описание книги Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. Психологические приемы, применяемые им в тренерской практике, могут быть успешно использованы в...- Aноним
- Тема
- автор тим гровер автор шари уэнк баскетбол большой спорт как достичь цели мотивация работа над собой развитие личности саморазвитие / личностный рост спорт / фитнес спортивные тренеры тим гровер шари уэнк
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте [Инна Зорина]
«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте...- Aноним
- Тема
- женское здоровье здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье инна зорина коррекция фигуры красивое тело похудение и диеты снижение веса спорт / фитнес физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Анатомия плиометрики [Дерек Хансен]
Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших...- Aноним
- Тема
- анатомия анатомия и физиология анатомия и физиология человека дерек хансен плиометрики система упражнений спорт / фитнес спортивные нагрузки спортивные тренировки стив кеннелли тренировочные программы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья [Леонид Сак]
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и...- Aноним
- Тема
- геронтология долголетие здоровый образ жизни здоровье здоровье без лекарств леонид сак оздоровительные системы пожилой возраст популярно о медицине силовые тренировки советы врачей спорт / фитнес физическая культура физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция [Галина Кривошеина]
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и...- Aноним
- Тема
- галина кривошеина здоровье марафонский бег методики тренировок оздоровительный бег пошаговые инструкции самосовершенствование спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Преображение за 14 дней [Katiaharmony]
Эксклюзивная программа для избавления от целлюлита, проблемных зон, плоский живот, упругая попа, тонкость и гибкость тела, сияющее лицо и кожа, молодость, видимые результаты за 14 дней (для всех уровней) Секреты молодости, о которых вам никто не говорил Что включено: 2 недели трансформации...- Aноним
- Тема
- katiaharmony автор katiaharmony преображение за 14 дней спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Я тебя похудею [Лена Миро]
Описание книги Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит...- Aноним
- Тема
- автор лена миро авторские методики здоровый образ жизни здоровье коррекция фигуры красота и здоровье лена миро самосовершенствование секреты стройности снижение веса спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Я тоже была толстой [Лена Миро]
Описание книги Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные...- Aноним
- Тема
- автор лена миро авторские методики диеты елена миро здоровый образ жизни коррекция фигуры красота и здоровье лена миро похудение похудение и диеты прикладная литература самосовершенствование спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Не про бег [Юрий Строфилов]
Описание книги Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...- Aноним
- Тема
- автор юрий строфилов здоровый образ жизни легкая атлетика марафонский бег мотивация оздоровительный бег спорт / фитнес спортивные тренировки юрий строфилов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Безжалостный курс тренировок для целеустремленных [Стейси Симс, Селен Йигер]
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе...- Aноним
- Тема
- женское здоровье сам себе тренер селен йигер спорт / фитнес спортивное питание стейси симс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мужчина: версия 2.0 [Джон Романелло, Адам Борнстайн]
Книга представляет собой пошаговое руководство, с помощью которого вы можете вернуть здоровье, великолепно выглядеть, иметь полноценную сексуальную жизнь и даже обратить вспять процесс старения. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, которая позволяет...- Aноним
- Тема
- адам борнстайн джон романелло зарубежная прикладная литература здоровый образ жизни здоровье мужское здоровье сексуальное здоровье современный мужчина спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли [Рич Фронинг]
Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только...- Aноним
- Тема
- автобиографии биографии и мемуары зарубежная публицистика знаменитые спортсмены истории успеха как достичь цели рич фронинг соревнования спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию [Валихан Тен]
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное...- Aноним
- Тема
- арубежная прикладная литература валихан тен здоровое питание здоровье коррекция фигуры методики тренировок похудение и диеты спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче [Джон Делвз, Терри Лафлин]
Описание книги «Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике...- Aноним
- Тема
- автор джон делвз автор терри лафлин джон делвз методики тренировок обучение плаванию спорт / фитнес спортивное плавание терри лафлин техника плавания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни [Боб Ротелла, Боб Каллен]
Описание книги Что отличает просто хорошего спортсмена от чемпиона? Как мотивировать себя на достижение максимального результата и стать исключительным в своей сфере деятельности? На эти вопросы отвечает Боб Ротелла – выдающийся спортивный психолог, среди клиентов которого множество атлетов...- Aноним
- Тема
- автор боб каллен автор боб ротелла боб каллен боб ротелла как достичь цели мотивация преодоление себя психология успеха психология чемпионов работа над собой саморазвитие / личностный рост самосовершенствование спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений [Сергей Бубновский]
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам...- Aноним
- Тема
- автор сергей бубновский восстановление после травм и операций гимнастика без тренажеров домашние уроки здоровья здоровье лечебная гимнастика сергей бубновский спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью [Мэт Диксон]
Описание книги Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках...- Aноним
- Тема
- автор мэт диксон здоровый образ жизни мэт диксон спорт / фитнес спортивные тренировки триатлон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты [Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо, Филип Латтер]
Описание книги Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега...- Aноним
- Тема
- автор кристин дурансо автор михай чиксентмихайи автор филип латтер бегущий в потоке кристин дурансо михай чиксентмихайи оздоровительный бег психология спорта саморазвитие / личностный рост спорт / фитнес филип латтер
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании [Игорь Молот]
Описание книги В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке. Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны...- Aноним
- Тема
- здоровье игорь молот общая биология спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги