спорт
-
Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Комплекс упражнений Oldschool & Zen
OLDSCHOOL Скучали? #SEKTA-2014 возвращается! Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит. Что вас ждет? Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь! Взрывная нагрузка: утроворки каждый...- Aноним
- Тема
- #sekta 23-03-2024 sekta идеальное тело комплекс упражнений медитации похудение спорт тренировки физическая активность фитнес школа идеального тела #sekta элиминационное питание
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Тазовое дно 2024 [Виктория Боровская]
Об этом молчат все женщины: О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна. В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo виктория боровская занятие спортом спорт тазовое дно тазовое дно 2024 тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа Воин Спарты 2.0 [Игорь Войтенко]
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко) Привет, Друг! С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от...- Aноним
- Тема
- войтенко здоровье игорь войтенко качалка питание для здоровья программа воин сила спарты спарты 2.0 спорт спорт / фитнес спортзал супер тело тело воина фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Нагайка. Практическое пособие [Денис Загоска]
В данной книге рассмотрены прикладные моменты работы с таким древним, традиционным для нашей страны гибким оружием как нагайка, с учётом современных реалий самообороны.- Robot
- Тема
- денис загоска нагайка практическое пособие спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Booty Mamy] Курс тренировок Здоровые ягодицы 2023 [Ксения Моложавенко]
В курс входит 12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут Из инвентаря только коврик Курс поможет тебе Сделать ягодицы упругими Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита Создать красивую осанку Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице- Вoрoбушек
- Тема
- booty mamy ksenia molozhavenko kseniamolo здоровые ягодицы ксения моложавенко спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Александр Алехин. Жизнь как война [Станислав Купцов]
Алехин не просто гений и первый русский чемпион мира по шахматам. Это человек удивительной судьбы. Мировые и гражданская войны, кровавые революции, несостоявшиеся расстрелы, потеря родины, обвинения в коллаборационизме – жизнь Алехина была ужасно непростой, но он удивительным образом...- Aноним
- Тема
- александр алехин биографии спортсменов биография великие шахматисты жизнь как война мемуары спорт станислав купцов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Снижение процента жира [rybalchenkofit]
Уникальная система тренинга, созданная натуральным атлетом для натуральных атлетов. Тренировочный план Готовые решения- Robot
- Тема
- rybalchenkofit снижение процента жира спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ем, бегу, живу! [Юлия Высоцкая]
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах...- Aноним
- Тема
- бегу диеты живу здоровое питание здоровье кулинария мастера кулинарии оригинальные рецепты спорт фитнес юлия высоцкая
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [liveclasses] Ставки на спорт [Николай Яременко]
Почему в России ставят преимущественно на футбол? Виды ставок: одинар, тотал, фора, экспресс, система Популярные стратегии ставок на футбол: флэт, мартингейл, догон Подготовка к ставкам. Ставки не на футбол Ставки не на спорт: Евровидение, Оскар, выборы- Arkadia
- Тема
- liveclasses догон мартингейл николай яременко спорт ставки ставки на спорт флэт футбол
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать Развитие от рождения до подросткового возраста: Игрушки, Секции, Спорт 2017 [Валентина Паевская]
Материал выдается в MP3 РАЗВИТИЕ ОТ РОЖДЕНИЯ ДО 12 ЛЕТ – ИГРУШКИ, СЕКЦИИ, СПОРТ. АВТОРСКАЯ ВСТРЕЧА Автор: Валентина Паевская. НА ВСТРЕЧЕ: На этой встрече я расскажу о раннем развитии с точки зрения нейропсихологии и развития головного мозга. На что нужно обращать внимание, показатели-ориентиры...- Aноним
- Тема
- валентина паевская дети игрушки развитие от рождения до подросткового возраста секции спорт
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Март 2024. Классика [Виктория Боровская]
Март: возвращаемся к «классике» С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут. Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну...- ОНО
- Тема
- 27-02-2024 fitspoклуб виктория боровская здоровье красивое тело март 2024 спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sergiodroznini] Арсенал упражнений на технику
Для тех, кто хочет кататься красиво, технично и отточить правильные движения в поворотах- Aноним
- Тема
- sergiodroznini арсенал упражнений на технику здоровый образ жизни лыжи спорт
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 3. Модуль 3
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучиться основам преподавания Пилатеса на мате и с малым оборудованием для обогащения их текущей практики; для тех, чьи время или ресурсы ограничены. Уникальность Polestar Pilates Mat...- Aноним
- Тема
- pilates mat 3 polestar pilates пилатес спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Понимание шахматной тактики [Мартин Ветешник]
Эта книга, получившая признание в Европе, наконец приходит к русскоязычному читателю. Обращаясь к шахматистам массовых разрядов, автор учит не только наносить эффективные удары в созревших для этого позициях, но и заблаговременно распознавать мотивы и создавать предпосылки для проведения...- Aplication
- Тема
- мартин ветешник понимание шахматной тактики спорт тактика шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Самоучитель-тренажер шахматиста [Александр Волчок]
Материал знакомит читателя с характерными тактическими приемами, мотивами и комбинациями; расположение его в форме уроков с примерами для самостоятельного решения делает саму работу не только самоучителем, но и тренажером (для чтения без доски). Самоучитель – тренажер написан международным...- Robot
- Тема
- александр волчок самоучитель-тренажер спорт тренажер шахматиста шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бег. Инструкция по применению [Евгений Багаутдинов]
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие...- Нафаня
- Тема
- бег евгений багаутдинов инструкция по применению рекомендации советы спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт [Александр Вишневский]
Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...- Aноним
- Тема
- александр вишневский александра дурасова анастасия волкова анастасия ивлиева андрей замятин бодибилдинг грудные мышцы давид саркисян дельтовидные мышцы екатерина петрова иван мангустов илья духовлинов квадрицепс михаил слепнёв мышцы голени мышцы рук мышцы спины надежда афанасьева нутрициология ольга исаковская основы анатомии павел ершов персональный тренер пресс приседания со штангой спорт спортивная медицина спортивное питание становая тяга тренер тренер по фитнесу фитнес юлия арешкина ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [profitme] Меню на 30 дней 1200 ккал [Екатерина Максименко]
Меню на 1200 ккал Меню составлено на 30 дней !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы январь 2024 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и...- Robot
- Тема
- profitme диета диетические рецепты екатерина максименко красота и здоровье меню для похудения похудение правильное питание спорт стройное тело
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Клуб 8:30. Февраль 2024 [Ольга Байкина]
Клуб 8:30. Февраль 2024 Тело как у 20-летней, делая только зарядки! Как вы получите результат за 15 минут в день? КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut! Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления...- mariam_v
- Тема
- insideout активность зарядки здоровая спина клуб 8:30 кожа живота молодость лица ольга байкина осанка питание пищеварение плоский живот подтянутое тело спорт тазовое дно февраль 2024 ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фасциальный фитнес [Леля Савосина]
Это новейшее направление фитнеса, которое позволяет воздействовать с помощью специально разработанных методик на соединительные ткани человеческого тела. Фасциальный фитнес помогает справиться с психологическими и эмоциональными зажимами. Фасциальный фитнес позволяет защитить от травм наши...- Aноним
- Тема
- леля савосина спорт спортивные занятия фасциальный фитнес фасции фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт