виктория боровская
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота [Виктория Боровская]
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская живот здоровье красота пилатес пилатес для укрепления тазового дна и живота тазовое дно фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с двумя гантелями [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с двумя гантелями Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская силовая на все тело стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей [Виктория Боровская]
Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская для избавления от болей для укрепления кистей рук и запястий тренировка оздоровительная
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут [Виктория Боровская]
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес продольный шпагат сесть на шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес пилатес-лента фоам-роллер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Неврологическая тренировка для лобных долей [Виктория Боровская]
Лобные доли отвечают за баланс, координацию движений, осознанные движения, а также за память, внимание, мотивацию и хорошее настроение, являются отличной профилактикой деменции. Чтобы выполнять любое движение – в быту и на тренировке, в лобной доле должен возникать четкий двигательный план. С...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская координация лобные доли неврологическая тренировка для лобных долей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса [Виктория Боровская]
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе! А еще забудете об...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб вестибулярный аппарат виктория боровская головокружение для баланса и работы вестибулярного аппарата зрение неврологическая разминка для улучшения зрения тошнота укачивание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] От отеков лица и тела [Виктория Боровская]
Хронические отеки портят внешний вид, а еще чреваты появлением высыпаний на коже, вечной усталостью и плохим настроением. Запустить лимфоток и убрать отеки проще, чем вы думали! Эти короткие лимфодренажные и дыхательные практики избавят вас от одутловатости, очертят овал лица, снимут отеки с рук...- Aноним
- Тема
- 15-06-2023 fitspoклуб виктория боровская красота от отеков лица и тела отеки отеки лица
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Интенсив для восстановления [Виктория Боровская]
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации. Виктория Боровская Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет...- Aноним
- Тема
- виктория боровская восстановление жить активно стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Антиотечный пилатес [Виктория Боровская]
Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...- Aноним
- Тема
- 02-06-2023 fitspoклуб антиотечный пилатес виктория боровская домашняя тренировка здоровье пилатес тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок 2023 [Виктория Боровская]
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! Силовое комбо Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате: ягодицы-пресс и антидряблики руки-спина подмышки. Антиотеки...- Aноним
- Тема
- виктория боровская гибкость растяжка силовое комбо спорт тренировки ягодицы-пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок [Виктория Боровская]
Жаркий микс тренировок (Июнь 2023) Автор - Виктория Боровская В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! Силовое комбо Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская жаркий микс тренировок растяжка и гибкость силовое комбо тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для расслабления шеи и плеч [Виктория Боровская]
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Автор - Виктория Боровская Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская боли в шее и плечах виктория боровская оздоровительная для расслабления шеи и плеч расслабление шеи и плеч уменьшение отеков на лице
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая интервальная жиросжигающая тренировка [Виктория Боровская]
Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок...- Aноним
- Тема
- виктория боровская здоровье стройное тело тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жиросжигающий май [Виктория Боровская]
Как похудеть безопасно? Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства… Все может быть иначе! Присоединяйтесь к Клубу FitSpo! Весь май для вас — вкусные планы питания...- Aноним
- Тема
- fitspo fitspo клуб автор виктория боровская виктория боровская здоровье как похудеть похудение сжиросжигание специальные дыхательные практики стройность фигура
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Силовой пилатес на все тело для силы и похудения [Вероника Ахмедова]
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo боровская вероника ахмедова виктория боровская пилатес силовой пилатес на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [newyorkfitspo] МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот [Виктория Боровская]
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo автор виктория боровская бедра виктория боровская живот мфр мфр проблемных зон руки спина ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [NewyorkFitspo] Пилатес против варикозного расширения вен [Виктория Боровская]
Пилатес против варикозного расширения вен Пилатес-урок с элементами миофасциального релиза (МФР) направлен на мобилизацию тазобедренных суставов, расслабление мышц ног, улучшение лимфотока и венозного оттока. После первого же занятия вы почувствуете легкость в ногах! Регулярное выполнение...- Aноним
- Тема
- newyorkfitspo варикоз виктория боровская женское здоровье мышцы ног тазобедренные суставы
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать [newyorkfitspo] МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока [Виктория Боровская]
МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...- Aноним
- Тема
- fitspo newyorkfitspo автор виктория боровская виктория боровская мфр для глубокого расслабления расслабление всего тела улучшение лимфотока
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фейсфитнес марафон Молодое лицо [Виктория Боровская]
Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица? Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и...- Tinel
- Тема
- виктория боровская лицо без морщин молодое лицо фейс фитнес фейсфитнес марафон
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики