здоровый образ жизни

Уважаемые читатели, я работаю в сфере общественного питания с 1997 года, с 2003 года и по настоящее время работаю в должности Шеф-кондитера. Имею опыт работы с самыми первоклассными Шефами России. В данной книге, я хочу поделиться рецептами, простыми, доступными, которые помогут снизить вес...

Практика ранних подъемов - это не прихоть, не копирование опыта успешных людей и даже не модная тенденция. Ранние подъемы - это нечто большее. Это практика. Это целая философия. Это здоровый образ жизни. На мастер-классе вы: - познаете психологию ранних подъемов - получите работающую систему...

Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, – сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на...

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены...

В книге вы найдете обезболивающие упражнения и полезные советы, как их выполнять без вреда для себя. А также дневник, который поможет при выполнении физических упражнений следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий. Но эта книга – не просто дневник, а настоящий мотиватор к...

Video Pack_A2 – включает в себя набор авторских разработок к каждой из 15 Лексических тем (темы указаны ниже): − рабочий лист (традиционный формат) для ученика − 4 задания − рабочий лист (интерактивный формат) для ученика − 4 задания − ключи к рабочему листу к видео А2 − видеофайл в формате МР4...

Описание книги Каждому из нас хорошо известна перекись водорода, ее полезное свойство останавливать кровь. Но оказывается, с помощью перекиси можно избавиться от различных заболеваний, вернуть своему телу здоровье, а своей внешности – привлекательность. Всего несколько капель этого природного...

Описание книги Проростки… Этот удивительный продукт в полной мере опровергает расхожее мнение о том, что полезное означает невкусное. Бездрожжевой хлеб сбожие, зеленые коктейли с проростками, целебный ферментат, живые сладости – все эти продукты исключительно полезны, вкусны и доступны людям с...

Описание книги Эта оригинальная гимнастика поможет наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Уже очень скоро читатель почувствует прилив жизненных сил, отметит исчезновение одышки, головных и сердечных болей. Специальные...

5 ШАГОВ КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ СБРОСИТЬ 12 КГ ЗА МЕСЯЦ И, Перестанете делить еду на хорошую и плохую, сможете есть все, что любите Полюбите активности и спорт Восполните дефициты, которые мешают худеть Составите вкусный (!) рацион, который закрывает все потребности организма Начнете лучше спать и...

Описание книги Специалист по народной медицине поделится с вами рецептами для детокса! Книга Андрея Кима, специалиста по народной медицине и оздоровительным практикам, познакомит вас с простыми и действенными рецептами очищения организма от шлаков и токсинов. Используйте для детокса рецепты на...

Описание книги Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению...

Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект: здоровье, красота, молодость Описание книги Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и...

Speech Battle Двух антипаразитологов Батл вебинар на тему КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ! Участвуй и узнай чьи антипаразитарные программы эффективнее! Неизвестные факты личной жизни Владимира Калмыкова и Артёма Хачатряна. Неожиданные вопросы друг другу. Медицинские или природные методы лечения...

Конкретное описание будет добавлено чуть позже

Убери дефицит микроэлементов и витаминов, готовя вкусный и полезный обед из 4-5 блюд за 30 минут каждый день Для кого этот курс? Новички в вегетарианстве Вы только недавно перешли на растительное питание и хотите научится вкусно и полезно готовить. Домохозяйкам и мамам Вы научитесь экономить...

Продолжительность - 4 часа. Крaткое содержание тренинга: - что такое омеги и и ПНЖК (полиненасыщенные основных жирные кислоты); - как работают омеги и ПНЖК (полиненасыщенные основных жирные кислоты); - когда нужны нам омега-3, а когда омега-6; - как отличить растительные жирные кислоты от...

Апгрейд Фигуры – это НЕ диета, НЕ специальная программа питания – это 30-дневный тренинг, разработанный для всех, кто хочет посредством личных усилий, персонального выбора здоровой диеты и тренировок прийти к желаемой фигуре. А главное, к гармоничным, здоровым и положительным отношениям со своим...

Для тех, кто хочет кататься красиво, технично и отточить правильные движения в поворотах

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация...