Амплитуда в наклонах. Тариф Без обратной связи [Сергей Митропольский, Лидия Гуторенко]
Ссылка на картинку
4-х недельный онлайн-марафон
Нога за головой и стопа подмышкой
Что нас ждёт?
-20+ видео заданий в среднем по 20 минут
-2 приглашённых эксперта дадут больше теоретическое и практическое понимание анатомии, физиологии и биомеханики освоения целевых
поз
-Задания марафона адаптируются под ваш уровень. Мы всё это обязательно проговариваем в видео заданий и на еженедельных занятиях
На этом марафоне мы функционально проработаем:
-Направления подвижности нога за головой (Эка Пада Ширшасана) и стопа подмышкой (Йога Дандасана).
-Разберём моменты по травмобезопасности и работу с ограничениями подвижности.