Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности. Аудиокнига (Анна Пронина, Василий Шуров)

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность.

Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.

«Ваша тревога – не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.

Слушайте аудиоверсию в исполнении актеров Кирилла Радцига и Юлии Яблонской. Авторы – Василий Шуров и Анна Пронина раскрыли замысел книги в предисловии.

Год выпуска: 2025
Авторы: Пронина Анна, Шуров Василий
Исполнитель: Кирилл Радциг, Юлия Яблонская, Анна Пронина, Василий Шуров
Жанр: Мистическая проза, О психологии популярно, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Самоконтроль, Саморазвитие / личностный рост, Самосовершенствование, Состояния и явления психики, Тревожность, Художественно-документальная литература
Издательство: ВИМБО
Формат: MP3
Время звучания: 10:29:40