Детский мозг. Что на самом деле происходит в голове ребенка (Пол Грэк)

Эта книга — нейробиология для родителей.
Каждая глава объясняет, что на самом деле происходит в голове ребёнка: как работают дофамин, кортизол, лимбическая система и префронтальная кора, — и даёт конкретные инструменты, которые работают. Сон, питание, движение, игры, стресс, регуляция родителей — всё, что реально влияет на развитие мозга. Вы перестанете злиться потому, что злиться больше не на что.
Содержание
Глава 1. Детский мозг — не уменьшенная копия взрослого
Глава 2. Нейропластичность: почему мозг можно менять
Глава 3. Дофамин. Почему ребёнок хочет сладкое, а не брокколи
Глава 4. Кортизол: почему ребёнок не может успокоиться, когда устал, голоден или перегружен
Глава 5. Лимбическая система: истерики, страхи, привязанность — всё из одного корня
Глава 6. Дофаминовая система. Привычки, мотивация и «лёгкий» дофамин
Глава 7. Префронтальная кора: самоконтроль, импульсивность и «не слышит»
Глава 8. Воспаление и пробиотики. Почему кишечник влияет на поведение
Глава 9. Сон, питание, движение: фундамент, без которого не работают никакие методики
Глава 10. Игры и обучение: что реально развивает мозг, а что — просто трата времени
Глава 11. Стресс у ребёнка: когда детский мозг ломается и как его починить
Глава 12. Регуляция для родителей. Почему вы срываетесь и что с этим делать
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip