[Fitstars] Программа тренировок: Пилатес [Ольга Дерендеева]
Ссылка на картинку
Оздоровление позвоночника, развитие баланса и координации.
Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!
Программа состоит из 45 занятий, по 20 минут