- Хотите быть в тонусе и умело управлять обменными процессами в организме?
- Интересно понять, как формируется пищевое поведение и что приводит к пищевой зависимости?
- Что значит «закрывать углеводное окно» и когда нужна «белковая загрузка»?
- Почему для коррекции веса важно знание механизмов действия гормонов голода, стресса и роста?
ЧТО ИЗУЧАЕТСЯ НА СЕМИНАРЕ
ЭНДОКРИННЫЕ И ОБМЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ
Эндокринная система. Гормоны и регуляция их выработки. Биохимия обменных процессов и процессы метаболизма в организме человека
ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ
Работа фитнес-специалиста с клиентами, у которых есть гормональные и метаболические нарушения (ожирение, анорексия и др.). Как диагностируются такие нарушения и какие проводятся анализы?
ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТНЫЕ И ПОЛОВЫЕ
Гормоны и гендер. Месячный цикл, беременность, климакс. Антивозрастной фитнес-подход в нейроэндокринологии.
ПИТАНИЕ И МОЗГ
Как выстраивалась древняя система выживания и отношение к еде?Что такое биохимический голод и как его ощущает мозг? «Круг удовольствий»: точки настройки.
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Рассмотрим классификацию пищевого поведения. Какие бывают виды пищевых нарушений, как влияют на стиль питания память и привычки?
МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Почему нас так тянет на леденцы, пирожные и другие продукты? Какие эмоции и потребности удовлетворяют «едоголики» и как правильно менять пищевое поведение?
ГОРМОНАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ОРГАНИЗМА
Как меняются уровни гормонов в покое и при нагрузке? Разбираемся в нейроэндокринном обеспечении фитнес-тренировки.
ЭНДОКРИНОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ
Разбираем понятия инсулиновых кривых, катаболических и углеводных окон. Говорим о белково-углеводной загрузке.
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Как сон и снижение жировой массы влияют на молодость и мышечный тонус? Гормональный соматип и достижение идеальных форм.
Преподаватель: Попова Юлия
- Специалист фитнес- центра «La Salute» (г. Москва) и клиники «Новые Технологии Медицины» (г. Дзержинский Московской области) по направлениям: диетология, спортивная медицина, ЛФК и реабилитация;
- Член национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов;
- Член научного общества натуральной медицины;
- Член Международной Ассоциации Спортивных Наук ISSA (USA);
- Эксперт по питанию и фитнесу телеканалов «ЖИВИ!», «Первый канал», «Доверие», «Столица», «ТВ Центр», «Угреша ТВ» и др.
