Первый курс - "Гибкость тела за пять дней"
Курс из пяти тренировок рассчитанных на каждый день по 15-20 минут в день. Курс состоит из теоретического предисловия и тренировок.
Данный видео курс основан на методике Мухтара Гусенгаджиева - самого гибкого человека на Планете по версии книги "Рекордов Гиннеса". Ведет курс - дипломированный ученик Мухтара - Komakha Vyacheslav, который уже семь лет тренирует в школе FlexDerekSchool в Киеве.