Robot Складчик Вчера в 16:54 #1 Нутрициология и биохакинг для продления жизни [Олег Здравин] Ссылка на картинку Данная книга основана на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела. Вы узнаете: Как есть без масла, сахара и стресса, но с удовольствием и сытостью; Как использовать сон, свет и движение как мощные инструменты долголетия; Как готовить доступные ферментированные продукты и строить рацион по сезону даже на ограниченном бюджете. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Данная книга основана на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела. Вы узнаете: Как есть без масла, сахара и стресса, но с удовольствием и сытостью; Как использовать сон, свет и движение как мощные инструменты долголетия; Как готовить доступные ферментированные продукты и строить рацион по сезону даже на ограниченном бюджете. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше