Как прослушивание музыки поможет вам сделать вашу жизнь полегче
Структура курса:
Пять модулей.
К каждому модулю прилагаются плейлисты, специально отобранные для решения конкретной задачи.
Модуль №1: Радость
Урок 1: Музыка — безопасный и бесплатный источник счастья. что слушать для хорошего настроения?
Урок 2: Что такое поток и как музыка помогает нам в нем оказаться?
Модуль №2: Покой
Урок 3: Как с помощью музыки успокоиться и избавиться от страхов и тревог.
Урок 4: Как победить перфекционизм и другие вредные неврозы.
Модуль №3: Энергия
Урок 5: Музыка для поднятия мотивации: как стать энергичнее с помощью правильного плейлиста.
Урок 6: Как с помощью музыки преодолеть прокрастинацию.
Модуль №4: Уверенность
Урок 7: Музыка помогает преодолевать препятствия.
Урок 8: Как стать уверенным и самоэффективным человеком.
Бонус:
Урок 9: Как улучшить навыки коммуникации, слушая музыку.
Урок 10: Как наладить диалог с собой и лучше себя понять. Результат курса:
Появится больше энергии и сил каждый день
Научитесь справляться с ленью, стрессом и тревогой
Раскроете свой потенциал, поймете, в чем ваши истинные способности
Сможете более эффективно общаться на работе и дома
Получите уникальный терапевтический инструмент, который позволит вам в любое время регулировать свое эмоциональное состояние и развиваться.